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ままり
サプリ・健康

産後、体がかたすぎてヤバいです😳💦もともと硬いんですが、妊娠中は何も…

産後、体がかたすぎてヤバいです😳💦
もともと硬いんですが、妊娠中は何もせず、産後3ヶ月で帝王切開の傷も落ち着いて来たしと思って、久しぶりにストレッチしてみたら全く出来なくてびっくり😳💦
どおりで腰痛が酷いわけだ😅
元に戻るのに時間がかかりそうで悲しいです😭

コメント

あは♡

分かります！！
授乳で猫背のせいか、
産後朝起きたらギックリ腰のようになり動けない時が数回。運動不足、ストレッチ不足を痛感😂
それから、
ラジオ体操を1日2回してみました！！本気でやるといいストレッチ、運動になりたす( ´͈ ᗨ `͈ )1回3分程度だしやってみてください🍎

  • ままり

    ままり

    ラジオ体操いいですね！
    なんの運動、ストレッチしようかなーって検索してたら泣かれたりして、結局やらないので困ってました😂💦
    背中、本当に本当に辛いですよね…！バキバキ💦
    お互い頑張りましょう😊👍

    • 10月28日

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