「ストレッチ」に関する質問 (272ページ目)

なにかいいダイエット方法ないかな。 1番痩せてた時で55キロ 妊娠発覚時65キロ 生まれる直前75キロ 今現在67キロ パンと麺類は絶対食べない スクワット15回×3セット 壁縦伏せ15回×3セット ストレッチ ジュースとお菓子も食べない 水2リットル飲む 白米食べたい時はオートミー…

病院関係か詳しい方おしえてください。2時間くらい前に同じアパートに住んでる夫の会社の人が具合が悪いからとその人の担当者から連絡がきて病院へ向かいました。その時点でかなり唸っていて激痛で胸とお腹全体が痛いと言ってて緊迫してました。日系人の人です。一応119電話かけ…

介護職をしています。毎日激務で本当に身体がしんどいです。上半身がだるいです。特に腰が。 そんな身体を楽にする方法ってありますか？ ストレッチポール？とゆうのも気になっています。実際楽になるかはわかりませんが‥

教えてください🙏🏻 よくダイエットや健康には、ストレッチがいいと聞いたり見たりするのですが、細かくはどんなストレッチをしていますか？何分くらいでしょうか🥺？

完母で今下の子を育てているのですが私の体重が増えてます。夜はお米を抜いたりお菓子も気をつけてます。ストレッチしたりスクワットしてりしているのに体重が増えていました。妊娠中11キロ太って6キロ減ったのにまた2キロ増えてました。1人目の時はあっという間に体重減ったのに…

モンキーパンツとレギンス？ストレッチパンツ？どちらが使いやすいですか？

昨日健診で診察したら前期破水で入院しました。 22時頃に子宮口５センチで32wから36wまでずっと切迫で入院していたのに、昨日から入院してモニターつけてると陣痛ところかお腹張りもしませんww お部屋でスクワットしたり腰回したり足踏みしたりストレッチしてるのになんも変化あ…

【記録用 / 1人の時間がもらえた時にしたいリスト】 急遽、主人と子供が土日に義実家へ泊まりに行くことに。毎月わたしも含め泊まりに行くんですが、今回は留守番になりました😂寂しいけど､､､ 何しよう！って思ったときに、思いついた事を記録しておきます！(笑) ちなみに、休…

足の付け根が痛くて痛くてやばいです😂⚡️ 寝返りするのもベットから降り動作寝る動作 歩くのも辛いです😭😭😭 何しても痛い😱 切迫で入院中だから先生にいったら できるだけ同じ体勢で寝ないでって 言われたけど寝返りするの痛すぎて無理😱😱 どうしたらいいの〜😭 これは赤ちゃんが産ま…

今日整体に行ってきたんですけど 骨盤とかゆがんでて これを使ってストレッチするように言われました☺️ 愛知県岡崎市でこれ売ってるところ知ってたら教えてください🥺

もう腰が痛くて痛くてはやく産まれてほしいです😭 1人目のときよりも痛くて、対策としてストレッチなどもしてましたが、少し前余計痛くなったので今はあまりストレッチはしなくなりました😱 湯船に浸かると一瞬楽になるので毎日浸かるようにはしてます😂 上を向いて寝転ぶと一番痛い…

たった月1のストレッチ... その後の談笑... 同級生も増えて楽しかったけど... お昼ご飯まだなのに眠気がぁ😑 上の子帰ってくるまでに とりあえず食べますか(笑)

39w5dの初産婦です。お腹の張りはあるものの赤ちゃんも3000gあるので早く出てきてくれないかなと願うばかりです😂管理入院中のためストレッチ、スクワット、ぐらいしかできなくて、階段などがあればいいんですがエレベーターなので運動がなかなかできないでいます😣　今日内診グリ…

マタニティに腰痛は当たり前のこと承知の上で気になることがあるので質問します💦 私は子供の頃から腰痛持ちでずっとコルセット生活です。 今回妊娠初期の時点でかなり腰痛にやられてます😂 コルセット生活の方、いつ頃コルセットつけるのやめましたか？ また、まだお腹が大きく…

病院が遠方な為管理入院になっています予定日まであと３日なのですが、お腹は張るもののとくに予兆がありません😔里帰りで旦那も近くにいないのと家族も2時間かかるため、今ものすごく寂しいです😢 早く元気な子を産んでお家に帰りたいです。 歩けるスペースがなく、待合とベットを…

妊娠後期の体重についてです!💦 皆さんはどうやって体重を管理されていますか? 先日のランチに、インスタントラーメンにご飯と卵を食べました。カロリーも高いとわかったので、晩御飯を抜きましたが、翌日800gr程体重が増えました😭 その後、元の食事習慣に戻って、栄養と量、食べ…

恥骨痛が酷くて、車から降りる時やベッドから起き上がるのがとっても辛いです。電気が走ったような痛みで、耐えるのに必死💧 9ヶ月頃でそのような方いらっしゃいますか？また対処方などありますか？ 昼間家事をしている時は骨盤ベルト(産前産後のやつ)を使用していると楽なので使…

初産で臨月正産期です。 赤ちゃんのタイミングもあるのは承知で、早く会いたいって気持ちと予定日を遅らせたくなくて動きまくろうと思っています。 予定日より早くご出産された方、どんな生活をされていましたか？何か心掛けていたことなどありますか？ 今私がやっていることは、…

切迫早産にて緊急帝王切開後、慢性心不全と診断され（もともと心臓が大きく逆流があって産前から診てもらっていた）１週間炎症で高熱にうなされ、身体、肺に水が溜まって浮腫も酷いため、利尿剤治療と点滴をしています。産後１週間まだおしっこの管は抜けず、NICUに居る赤ちゃん…

あったかくて楽なデニム教えてください… 裏起毛でストレッチが効いててウエストゴムで…😍

今年はストレッチショートブーツがすごく気になってます！ ほしいと思っているブーツのヒールが6㎝位あるので、思い止まっています💦 ヒールは太いですが6㎝は高いですよね… 子供が3歳になったばかりで一緒に歩くときは危ないですかね(>_<) 普段は公園ばかりで、いつもスニーカー…

大転子のぽっこりを治すのに効く筋トレやストレッチなどおしえていただきたいです！

膣の周り(大陰子)周囲がもっこり膨らんで？浮腫んでるような感じがしてずーんと痛いです😭 2、3日前くらいからで横になると大丈夫です🙆‍♀️ お腹はそんな大きくなっていなくてまだサイズ00のスキニー履けるくらいです。 検診の次の日から痛くなって次は15日😢 みなさんこんな経験さ…

現在38週です！前回の健診で、子宮口は1cm開いており、大分柔らかくなっているとのこと。 予定日より早く産まれるのかな〜と毎日、期待してしまいます😌今はできるだけ毎日ウォーキングしたり、ストレッチしたりしています🍀 同じような週数の方、毎日どんな過ごしをされていますか…

妊娠中に25キロ太ってしまって 元々47キロだったのですが72まで太ってしまいました😭 促進剤を使うとアレルギー反応が出て ストップして緊急帝王切開になりました😭 今は産後1ヶ月で14キロ落として58なのですが これ以上痩せることは難しいのですかね？😭😂 太り過ぎた自分自身が悪…

産後7週…足上げ腹筋やろうとしたら恥骨と股関節が痛くて1回もできなかった😭骨盤周りのストレッチだけで痛い…痩せたくて仕方ない💦

袖周りが着せやすい長袖の服でおすすめのブランドありますか？可愛いさで服を買ったものの結構袖がぴっちりしてるものが多く腕通すのが一苦労です💦ワンサイズ上げると首回りが開きすぎちゃうし…もっと袖にゆとりがあったりストレッチ効いていればなと思います。あったら教えてく…

産後太りについて 帝王切開で出産し産後40日くらいですが体重＋10㌔で着れる服がありません😭 妊娠中着てたワンピースは授乳しずらいし…😅 ダイエットしたいけどどこまで動いていいんでしょうか？ １ヶ月検診ではなんも言われなく悪露もほぼ終わりかけてます ヨガやストレッチは…