サプリ・健康
完母ですが、産後全く痩せません😂もっと言うと退院時から＋2キロです😭つ…
完母ですが、産後全く痩せません😂
もっと言うと退院時から＋2キロです😭
つわりで減ったところから計算すると＋10キロ。
マジでやばいです。
昼から母乳量が減るので、昼夜白米食べて母乳量が減らないようにしてます。
完食が原因だとわかってはいるのですが、やめられません💦
息子の時は毎日5キロ散歩してましたが、何せ梅雨と猛暑…なかなか思うようにいきません。
最近は娘が寝てる隙にストレッチと、夜寝る前に腹筋してますが一向に痩せません。
骨盤矯正も通い始めて2ヶ月経ちます。
皆さんはどんな産後ダイエットしてますか？
- youknow(4歳6ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
白飯食べ過ぎてませんか？間食もやめた方が良いです😵
youknow
白米は基本茶碗（夫婦茶碗なので普通サイズ）2/3です。
元々量は食べれないので💦
完食も3時に息子とつまむくらいなんですが、やっぱりやめたほうがいいですよね💦
退会ユーザー
白ご飯食べないと母乳出なかったのでわかります！！！やめないでいいですよ。
産後2ヶ月なんて痩せません。わたしは5~6ヶ月頃からインスタやYouTubeでよく見るような簡単なストレッチや筋トレのみで、母乳量が増えたおかげで13キロ痩せましたよ。
まだ大丈夫だとおもいます！
骨盤矯正行けるの羨ましいです(T_T)
youknow
YouTubeの筋トレ、ストレッチ今度じっくり見てみようと思います❣️
産後5〜6ヶ月よく聞きます。整体のエステの先生にも言われました❣️
とりあえず、すこし間食を控えつつ、ゆるく筋トレとストレッチやっていきたいと思います。
ありがとうございます😊
退会ユーザー
2ヶ月でちゃんと考えてるの素敵です😢💕私は食べまくってて無理でした（笑）無理なさらず、体の回復第1で頑張ってください😊
youknow
毎日体重計乗ってげんなりしてきたので💦
ありがとうございました😊✨
退会ユーザー
間食は絶った方が良いです😌
それだけでも落ちますよ😌
ぴよさん
私の所にコメしてるので、私にも通知が来てしまいます😂
youknow
頑張って間食やめるようにします❣️💪
ありがとうございました😊