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ママリ
サプリ・健康

ウォーキング40分、その後スロージョギング20分を週5日して-4.5キロ達成…

ウォーキング40分、その後スロージョギング20分を
週5日して-4.5キロ達成しました💖
まだまだ目標まで程遠いのですが💧
おすすめのストレッチとかありますか？？

筋トレはひなちゃんねるのキツキツと背中トレを
やろうかな〜と思っています💪

コメント

りか

かのまんさんという方の食事や筋トレがおすすめです😊

YouTubeとTwitterやってらっしゃると思います！

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