ココロ・悩み

産後恥骨が産前より盛り上がってしまった方いますか?産前は仰向けに寝て…

カテ違いでしたらすみません。
産後恥骨が産前より盛り上がって
しまった方いますか？
産前は仰向けに寝ても恥骨の部分が
盛り上がってなかったのに今は仰向けに
なると恥骨のところだけボコッとなってます。
うつ伏せになり両足を上げるストレッチ？を
してて恥骨の部分にタオルを敷くのですが
それでも恥骨が当たって痛いです。
骨盤の歪みが関係しているのでしょうか。

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