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「ストレッチ」に関する質問
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学生の頃から洋なし体型で、腕などの上半身はそんなに太くないのですが、下半身が全体的に太くて、アキレス腱の周りにも硬い肉がついているので、メリハリがありません。 母親も同じ体型なので、遺伝だと思います。 今ま…
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なんか…今は食事制限のダイエットする余裕はないのかも…🥲それなら、ある程度好きな物食べて筋トレとストレッチした方が効果あるしストレスかかり過ぎないかも 好きな自分でいるのって難しいですね、、
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ダイエットについて。 夏服着てる自分のフォルムを見て本気で痩せたいと思いました。 周りのママさん細い方多くて😭 158センチ、52キロです。 二の腕とお腹がはち切れそうです😭 妊娠前は48キロとかだったので40キロ代まで…
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