とまと
私もずっと差し乳でした！
すっごくお腹空くし、食べられちゃうで旦那とあまり変わらない量食べてました😄
おかげで完母で卒乳までいけました。
抱っこ紐で早歩き散歩とかスクワットとか良くしてました😃筋トレは続かなくて…
お子さんもう少し外に出られる様になれば自分も活発に動けますし、上のお子さんもいらっしゃいますしバタバタされているうちに自然と体重も落ちていくんじゃないですかね😊✨
そよかか
ご飯もですが、母乳は水分補給するだけでだいぶ出方変わりますよ✨
思ったよりも多めに水分とった方が、母乳も出るし便秘等で体重減らない💦とかも少しは解消されますー！
コメント