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妊娠・出産

38週2日で腰がひどく痛いです。ストレッチで和らぐ方法が知りたいです。腰痛がひどい方は、陣痛も痛かったですか？

38w2dです！

毎日腰が異常なほど痛くて…
仕方ないことですが何かストレッチなどで和らぐ方法などあれば教えてください🙏

あと、このように腰痛が酷かった方は、陣痛も腰痛酷かったですか😭？？

コメント

ドリアン

陣痛時は腰痛かったですね…助産師さんが色々とバランスボールとか、カイロとか持ってきてくれましたが持参したテニスボールを腰に敷いてやり過ごしました…
湯たんぽや電気毛布で温めるのはどうですか？

  • m

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    テニスボール、持って行こうかな…

    やはり、温めるのが1番ですかね？？

    • 10月28日
  • ドリアン

    ドリアン

    あるに越したことはないですわね〜テニスボール🎾つぶれるかと思った

    • 10月28日
  • m

    m

    持って行こうと思います！！
    ありがとうございます😊

    • 10月28日

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