コメント
こここ
どうしても腰が丸くなってしまうので腰は痛めやすいですよね💦
小さい椅子を利用してはいかがですか？
床座り 椅子
と検索すると色々出てきます！
本当は床でなく、普通の椅子に座るのがベストですが、
それができない場合こういったもの使うといいですね。
写真のように腰の位置を整えてくれるものなどがよろしいかと思います
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nana
自分の家ではテーブルだったり
いつもソファで横になってるので必要ないのですが
仕事場でそのようなものが使えなくて😭💦
でも床座りが基本なんです😭💦
保育の仕事をしていて😭
nana
え、体育座りダメなんですか？
なんかネットで体育がいいって見たのですが私の勘違いだったのかな？😭😭💦
正座はやっぱりいいんですよね🙇♀️⭕️
こここ
なるほどです😭
体育座りが1番腰に負担かかります。
正座が一番よいですが、座り方によります。
なるべく腰が丸くならないように意識してください。
タオルが使えるのであればこのようにするとよいです。