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はじめてままり。
サプリ・健康

生理中はストレッチとかしない方いいんですかね?💦

生理中はストレッチとかしない方いいんですかね？💦

コメント

deleted user

ストレッチなら良いと思いますよ^_^

けびん

妊娠前ダイエットをしていて、生理中は生理痛が辛くない限りはストレッチや筋トレ有酸素運動はいつも通りやってました✨
しんどいなって思った時は何もしなかったり軽くしたり体調を見てやってました☺️

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