コメント
3児mama
坐骨神経痛だと思います！
このストレッチ右回り左回り左右10回ずつ朝昼晩やってみてください！
私はこの方法で坐骨神経痛にならない様に予防してます！
坐骨神経痛ぽい痛みが来た時に回数増やしてやったりすると次の日改善されてるので多分効果あると思います！
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Rmama
なるほど！
ありがとうございます！
坐骨神経痛とは前の検診でも言われてないのですが
できることは試してみます😊