「ストレッチ」に関する質問 (205ページ目)

ダイエット開始してだいぶ経ちますがなかなか痩せません… これは食べすぎでしょうか？😓💦 朝⇒ゆで卵、サラダ、野菜たっぷり豆乳味噌汁 昼⇒基本的に好きな物食べてます。 前の日の晩御飯＋サラダ＋玄米かオートミール＋汁物 夜⇒豆腐、サラダ、納豆、晩御飯に汁物作った日は汁物…

出産してBMI23になってしまいました😥 食事制限(量減らして野菜中心、タンパク質増やして、夜は炭水化物抜き)と筋トレやストレッチやってます。 あと3kgが減りません😵 食事だけでも減って良さそうなくらい変えてます💦でも…減りません😭 どうしたら減りますか？

汚い話なのですが相談させて下さい🙇🏻🙇🏻🙇🏻 悩みというのは尿の色です 何回トイレに行っても黄色い（朝から夕方にかけて） ビタミンのんでなくても蛍光色に近いように思える時がある ネットで調べると肝炎の可能性😱 しかもトイレの回数が増えたのは最近でそれは糖尿病？！ なんて…

太ってることにイライラする😭　ストレッチに間食やめたりしてるけど、、中々痩せない😭💦　子どもが保育所入る前にはなんとかしたい、

いま1歳8ヶ月の娘と生後20日の子がいて完母です！ 完母でも痩せれる方法ないですか？ 母乳に影響ないように！ あと2週間で仕事ちょこちょこ戻るので混合？になりますが！(旦那が給料少ないので) 娘たち大好きで育児もしてくれるのに私のことは大嫌いで、 もぉ旦那に言われまくり…

最近脚の疲れがとれません💦💦 夏ということで浮腫みまくりでパートが10~16なんですが、毎日足がパンパンです！ 立ち.歩き仕事なのですが、20分間の休憩中は軽くズボンの上からマッサージしてます😥 最近は足がいたくて寝付きが悪いです😩 シャワー中にマッサージして、夜は息子と寝…

産後ダイエットってできてますか？？ 吐き出しと愚痴と言い訳です…なまぬるいこといってます。 弱音吐かせて下さい。 子供達は可愛いけどダラダラTVみながらスマフォいじりたい。 お洒落して人の作ったものゆっくり自分だけで食べたい。 で…お茶もしに行けないんだしお菓子食…

産後の体重……… 犬の散歩30分 ストレッチ・マッサージ 30日間トレーニング（スクワット・体幹・腹筋など） 毎日必死にするのに 体重減らない。 むしろ浮腫でプラスに。 脚のセルライト太ももだけだったのに ふくらはぎにまでできた。 なんで😭😭？！？！？！ 産後１ヶ月ってこん…

ホットヨガってダイエットに効果ありますか？？ 食事は白米をオートミール20gに替え、 サラダ多め、おかず少なめを心がけています。 ストレッチもそこそこしていますが、 ２人目出産した後体重が減らなくて焦ってます💦

ふと思い出したんですが産む時に 体が固すぎて体制がキツかった事を思い出しました😂 次の産むまでにはストレッチとかで体を柔らかくしようと決意してたのに8ヶ月の今思い出しました笑 今からでも間に合いますか？ ちなみにスーパー硬いです🤮

旦那にイライラしてます。 結婚3年目になります。 結婚前から趣味が多い旦那。 たばこやお酒は飲まないのですが、 野球やサーフィン。筋トレ。 スポーツバカです。 結婚したら、家族の時間もちゃんと作れるようにしてね と約束して結婚しました。 ですが中々辞められず 子供が…

1人目の産後に尾てい骨？仙骨？が痛くなり 整体に行きましたが治らず。 おそらく数回しかいかなかったからかなぁと。 今2人目妊娠中です。 歩いたり、立ったりは問題ないのですが、 ずっと座りっぱなしになった状態で痛みます😭 寝る時にも酷い時は痛みあります。。。 少しでも…

妊娠中の体重増加が辛くて怖いです。 涙が止まりません。 現在妊娠17週と2日目の 双子を妊娠中の妊婦です。 妊娠してから体重が毎日1キロ増えたり減ったりで 15週くらいまでは、なんとか体重差がでないように 耐えていたんです、 でも最近は、増え続ける一方で、 一週間で一キロ…

産後骨盤矯正行きたいなぁ 効果あるのかな… 母乳育児で体重全然落ちないし お腹は出てるし 痩せたい…。運動もしたいけど子供と外に出るわけにも行かないし腰痛くて家の中でのストレッチもしたくない… 努力大事だけどなかなかできないよよおお ちなみにままさんたちでほねごり？？…

育児ストレスか何かで目眩が毎日します😩 一応内科では良性発作性頭位めまい症と言われて、頭を動かすストレッチを教わったり薬は貰ったんですが、ストレッチは中々毎日できなく、どうしても薬頼みになってしまいます。 こうしたら良くなったよ〜とか言う方いますか？

お腹の表面が少し痛いんですが、これはなんの痛みでしょうか😅💦腹筋？胃の真上あたりですが引っ張れるような痛みです🙌🏻昨日ストレッチで伸ばし過ぎたかな、、 似たような痛みある方いますか？？

妊娠初期の体重コントロールについて悩んでます😭 食べ悪阻なのか、おなかがすくと気持ち悪くなるので、常に何かを食べてしまってます。。 まだ妊娠初期なのに体重が増えてしまいそうで（太っちゃいそうで😭）とてもこわいです。 妊娠前は筋トレやストレッチをしてたのですが、ま…

韓国子供服beeのストレッチパンツ持ってる方いますか？？ ぽっちゃり さんでもキツくないですか？？ あと同じお店のテーパード持ってる方どうですか？ ポケットひっかかったりしないか気になります。

昨日気づいたんですが左足のくるぶしのとこが軽く触っただけで痛いです。ほんの少しだけ赤く腫れてるような。。？？触らなければ痛みなしです。 ぶつけたり虫に刺されてもいませんし、最近変わったと言えば足のストレッチをするようになったことくらい。 なんでしょうかね？？

子供を産んでから 左側だけ坐骨神経痛がひどくて 日中痺れて痛くて歩き方がおかしくなり 寝るときは痛みが気になって眠れなくなります。 ストレッチマッサージするも 筋肉の筋がゴリゴリしすぎて激痛。 どうしたらよいのでしょうか？😭

肩こり、背中こり、首こり、めまいについて 産後9ヶ月にそろそろなりますが、なかなかすごくて、朝起きても辛いです。 子どもは夜中にゴロゴロして壁にぶつからないように、もとの位置に戻したり、夜泣きすることがあって疲れるときがあります… 子どもが寝てからストレッチな…

妊娠30週です🤰 股関節から足全体が痛くてどうしたもんか… しかも右側だけです😭 何か、いいストレッチとか体操有れば教えていただきたいです😭 よろしくお願いします🥺

明日仕事いきたくなーーい😭 今日の朝からずっと言ってる🤣 介護の仕事なんですが 利用者さんの前でストレッチ(？)の 見本を今週末しなきゃいけなくて 全然覚えてないし、、、😓 一緒に働いてる人には運動機器の使い方の 覚えが悪すぎて引かれるし😓 行きたくないー😭😭 やる気もおき…

ユニクロのハイライズスキニーアンクルジーンズビューティーコンプレッションってストレッチがきいてるから自分の実際のサイズより小さめサイズを買った方が良いですか？

お世話になった方のお子さんが白血病で 長期入院しており、ママも付き添いでずっと病院に居ます。 何か贈り物をしようと思うのですが 肩こりがひどいと言っていたのでストレッチローラーを 持っていこうと思ってて、他に何か良いものはないでしょうか？ 息子さんはトーマスが好き…

産後１週間ですが、腰痛が酷いです。 起き上がるのに時間はかかるし、痛みで赤ちゃんを落とさないか心配になるくらい激痛です💔 1ヶ月検診が終わればすぐに整骨院には行く予定ですが、まだ３週間もあります（ ; ; ） ネットで調べても、1ヶ月以内はしてはいけないストレッチな…

授乳中何してますか？ やめようと思っててもスマホいじってしまいます。首から腰にかけて人生最大にばきばきになって、辛いです。もともと猫背、肩凝りでしたが、拍車をかけてすごいです。添い乳で体が歪むし…気がついたときなストレッチしてますが追いつきません… 授乳に集中…

産後、仕事してるけどダイエットもしてますよ！って方、どんな方法でしているんでしょうか？👀 教えていただきたいです🙇✨ 子供がいる環境でのダイエットってとても難しくないですか？😰 何度かトライしてみてるんですが結局途中で断念しています💦 食べるものに関していえば、、 ・…

子どもって身体が柔らかいと思うのですが、何もトレーニング？ストレッチ？せず180度開脚できるものですか？