「ストレッチ」に関する質問 (206ページ目)

一歳半の子供が1人いるんですが、毎日疲れ果てていて、何で自分はこんな疲れてるんだろうと疑問です😭 友達は子供3人いても別に疲れないと言ってたので余計に自分のキャパの小ささに悩みます、、。 昼間は子供と一緒にお昼寝しないと一日持ちません。 昼寝しても夕方疲れ果ててま…

切迫早産で入院していた方、 自宅でも食事トイレ以外絶対安静レベルだった方、 寝ながらできるストレッチなどしていましたか？ 元々切迫早産気味で寝てばかりいたんですが 急激に進行してしまい、34wで21ミリになり、 食事トイレシャワー以外は寝ておくように言われました。 張…

下半身デブです。 写真の通り骨盤が広がってるしズレているなあと思います。 治したいのですが自分で出来るトレーニングやストレッチはありますかね？ 骨盤矯正行きたいのですが時間とお金に余裕ができずで💦

筋トレ辞めたら体重減った方いますか？ そこまで筋トレに力入れてないんですが 30分筋トレ → 30分ジョギングの流れで 今までしていましたが停滞期が2ヶ月あった為 体重がピクリともしませんでした。 それから筋トレやめてストレッチしてジョギング30分したら 体重が1キロ減り動…

長男110センチ、16.5キロ 画像のような細身のストレッチジーンズを探してます。 ウエストはまだ大丈夫なんですが丈が短くなってもう履かせていません。 画像のものはH&Mなんですが、生地がゴワゴワしていて本人もあまり好きではないようですが、フィット感はいいみたいです。 GAP…

産前ハイってありますか？ 38週の妊婦です。本当おしるし?あり。おしるしと大量のおりもの?尿もれ?で慌てて病院へ連絡し、来てくださいとのこと🏥🚗 いよいよ産まれるのか？！とワクワクしだのですが、破水ではなく、、、、、、、。 毎日いつ産まれてくるのかなとそわそわしながら…

ダイエット中ですが、体重が落ちなくなってしまいました😭 6月からダイエットを初めて、 159cm54.5kg、体脂肪率30%から 50.3kg、27%まで落ちました。 内容は ・PFCバランス内の食事（糖質1食35g、脂質1食15g内） ・なるべく間食をとらない ・19時まで（できる日は18時まで）に食…

今妊活でおこなってる事とかありますかー？😮 妊活ヨガとか、家でこういうストレッチやってるとか、何か意識してやってることあれば参考に教えていただきたいです。 あと、これやってて妊娠最高したー！とかもあればお願いします♩

ムズムズ脚症候群の方いたら教えてください！😭 最近ムズムズするけどなんとかストレッチやったりして、症状が少し引いたときに眠りに入ってたけど、今日は足あげたりストレッチやったりしても何も効かず1時間しか寝れませんでした。 いつもは次の日に治るのに今回のはかなり強く…

ダイエット中の体重の減り方ってどんな感じですか？ ストレッチ、足パカ、散歩、複式呼吸と食事でダイエットを開始して2週間です。 朝測るとダイエット開始前から1kg減っていますが、日中測ると変わってないです。 今日のお腹は少し凹んだように感じます。 体重ってこのあと減っ…

今日から真剣にダイエット開始！！ 娘に邪魔されながら(笑)YouTube見ながらストレッチした！！ みなさん！！ 明日からも続けられるように、私に渇を入れてください！！

満月🌕の昨日は結局何事もなく朝を迎えました😭💭 痛みの強い前駆ばかりでしんどいです💦 痛みと張りの強さは陣痛の時とほとんど変わらない のですが間隔的にきてくれなくていつのまにか 消えてしまいます😭💭💭 床掃除は毎日してて、スクワット、ストレッチ などもしてますが中々繋がら…

うおいーー！寝室でストレッチしてたら携帯につけてるイヤホンから音漏れ… あれ？って思って見てみたら春馬くんのNightDiverが流れてる！！起動させてなかったしなんも触ってないのに！！ ずっと考えてたから、もしかして来てくれたの？😂 会いたいなー

今日で39w 予兆が何も無く焦りでイライラ。 毎日1時間ほど散歩してバランスボールをして ストレッチしても何も起きず 昨日まであった前駆陣痛も今日に限ってはかなり減り 周りからまだかまだかと言われるイライラ 頑張っても進まない予兆 前回の検診では子宮口０センチ降りてす…

ダイエット中で、 韓国の人たちが飲んでいるデトックス効果のある レモン緑茶水いわゆるアイドル水今飲んでいるのですが、 飲み始めてから、 段々とお腹が空かなくなってきました。 まだ体重とか測っていないのですが、 浮腫がスッキリし体の疲れやダルさがなくなりました。 こ…

GRLでセンタープレスの入ったパンツやストレートパンツを買われた方！！ サイズに迷ってます😣 GUでストレッチストレートパンツはSが丈も、太ももやウエストもぴったりでした。 GRLのは大きめと聞くのでXsかSで迷います、、 でも太もも気になるし、、

体重管理について。 16w5dですが、妊娠前から5kgも増えてしまいました😭 食べ悪阻で、食べないと気持ち悪くなるので。。 悪阻はだいぶ収まりましたが、まだ2,3時間で気持ち悪くはなり、結局食べないといけません。 食事も野菜から食べたり、スープを多めに食べる等かなり気をつけ…

いつもママリにはお世話になっています🙇‍♀️ 最近自分の女子力低下にまずいと思い自分を戒めるために投稿させてもらいます🙇‍♀️ 身長171センチ 体重73キロ 妊娠前は68キロ アプリを見ていたら5年前は62キロでした、、😭 産後ダイエットしなきゃと思いつつも食欲とまらず完食が…

34週の妊婦です。 最近、恥骨がツーンと痛いです。。。 どちらかに重心をかけると恥骨が痛くなったり、座ってから立って歩くときに恥骨が痛くなったりします。 歩いてたら恥骨の痛みは収まるのですが。。 あとは、寝て起きた時とか、手の指を動かす時間が短いと、指の関節が痛く…

足のむくみがきつくて💦重いです😭 ストレッチ、お風呂浸かるなどしますが なかなかとれず、夜寝るのが億劫です😭 皆さんどうやって解消してますか⁉️ 教えてください❗️

産後ダイエットいつから始めましたか？？ 産後1ヶ月経ったので徐々に運動を始めようと 思うのですが、まだ悪露が終わってないので とりあえず悪露が終わってからの方が良いですか？ 最初はストレッチと軽くお散歩から始めようと 思っています！ 今は骨盤ベルトしてご飯食べる…

産後7ヵ月です、毎日頭痛に悩まされています…。もともとなにかあると頭痛が出る体質ですが、このところ毎日頭痛薬を飲んで騙してきましたが、だんだん効かなくなってきた気がします。 夜はまとまって寝てくれない感じですが、なんとか育児をしています。ストレッチをしたり整体に…

今日でもう予定日です！旦那と離れ7月中旬、実家に里帰りしています。旦那にも早く会いたいし、自宅に帰りたい中、産まれるために散歩したりストレッチしたりと色々してはみましたが結局予定日を過ぎそうです。前駆陣痛も来たのか？というような感じで下がってきてもないので、こ…

母にムカつきます。 私は太っています。 産後太りで中々痩せなくて158センチで80キロありました。 しかしやばいと思い、パートも始めたのでエステを契約し、筋トレ、ストレッチ、食事管理など徹底して1ヶ月半で7キロ減量しました。 しかしまだまだで元々重たかったので減量はし…

150cmない方のスキニーパンツはどこのブランドやお店で買ってますか⁉️ レストランのホールの仕事が決まりました！ パンツは自前でお願いしますと言われたのですが、身長が148cmでスカートやガウチョパンツばかり履いていたのでストレッチパンツなどを持っていません😢💦 いつも裾…

現在産後ダイエット中です。 コロナで太ったので、 朝は鉄分豊富のゼリーとアイドル水 昼は、食べすぎないようにと、アイドル水 夜は、サラダチキン、ゆで卵一つ、納豆、アイドル水です。 日中は、ダイエット筋トレ、ストレッチしています。 アイドル水は、今韓国で流行ってい…

腰痛対策どうしてますか？ 16週から腰痛に悩んでます。湿布はだめですよね。 腰痛が和らぐストレッチや方法などあったら教えてほしいです。 よろしくお願いします🙇‍♀️

昨日ストレッチを軽くしていたら急に膣が痛み始めました😂え？💦ってなってすぐやめて、今起きてからもいたいんですけど、こういうのって後期にかけてよくありますか？？😂