はじめてのママリ🔰
色々やりましたが、最後まで続けられて目標体重達成できたのが16時間ダイエットでした🙂✨
合わないって人もけっこういるみたいなのですが、私はハマりました！
ママリ
上の方が言ってる16時間ダイエットを私の母がしていたのですが無理なく痩せてましたよ〜😊母は元々よく食べる方だったのですがそのダイエットと糖分控えてました！例えばコーヒーに入れる砂糖を半分にするとかです☕️
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