「ストレッチ」に関する質問 (204ページ目)

妊娠中の体重管理について 妊娠19週です。妊娠前から6キロも太ってしまっています😢 皆さんはどのように体重管理してますか？ おすすめの軽い運動やストレッチ、浮腫対策、食事管理ありましたら教えてください〜！！！

竹脇まりなさんの宅トレをされている方、またはされていた方教えてください。 毎日楽しく動画を見ながら体を動かしています。 今まで体を動かすことがなかったので、最初はストレッチすらも辛かった…。 でも、3週間経った今は、ストレッチも気持ちよくでき、ダンスも楽しくできて…

皆さん何時に寝て、何時頃起きてますか？？🥰 ストレッチや運動はしてますか？‪(*ˊᵕˋ* )💓

下半身デブな私でも履けるデニム売ってるお店？ブランド？教えてください😂😂 ストレッチ効いたやつがいいです！笑

帝王切開されて横切り、産後下腹部ポッコリだった方、体重減ったらポッコリお腹直りましたか?? 現在保育士補助に転職して早三日目、毎日走ったり立ったりしゃがんだり歩いたり……とにかく座っていても子供と遊んで抱っこしての繰り返しで動きっぱなしなので体型的に痩せてきたな…

ストレッチメインでがんばったー💪 フォームローラー気になるなー！ 脚やせしたーい！全部痩せたーい 欲欲欲！🐷.｡oO( ♡ ) 安くフォームローラー売ってないかな 百均とかとかとかとか…

ちょー！！！😍😍😍 かわいい♡シンプルなラテカラーだし キッラキラ✨ 諦めかけていた時に きたー！！！ありがとう神様( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )♡ モチベーションあがりました💪 寝る前にストレッチでもしちゃお♡

背中握手が出来ないです😅 右が下側、左が上側 頑張ればギリギリとどきます 左が下側になると全然とどかないです!! この場合はどちらが固いのですか🤔？ おすすめストレッチも 宜しければ教えて下さい😌🎵

坐骨神経痛なのか片側のお尻から足にかけてが痛いです。 急にカーンっと痛くなってそのあとズキズキと痛んでいます。 病院に行ってもかなあと思い行っていないのですが、鍼治療等してもらった方が良いのでしょうか？？ 妊婦でも鍼治療はしてもらえますか？？ ストレッチやヨガな…

現在妊娠30週目です。切迫にての自宅安静から解除になった方、その後正産期までどう過ごしましたか？ 経緯としては 24週目の時にお腹が張り、子宮頸管が2.5cmになってしまいました😭そして自宅安静とリトドリン1日3錠を服用し、なるべくソファーに横になって家事はほぼしない生活…

この状況にイラッとする私は心が狭いですかね😞⁇ 彼とLINEでストレッチの話になった時、私が「これできるー⁇」と文章でストレッチの仕方を送りました。 そしたら「文章だとわからない」と言われたので「テレビ電話する⁇」と言いました。 彼に「5分後でいい⁇」言われたので5分待っ…

今日もストレッチと筋膜リリースと筋トレ終了、、 どれくらい続けたら目に見えて痩せるかな？？ 不安と楽しみ🤣

DVの配偶者が突然家を出て行きました。 住んでいるところはわかりません。 アパートの鍵を持って出ていったので、私が留守の間に、アパートに入って荷物を取りにきています。 過去に相手は自分の思い通りにならないことがあった時に、玄関のドアを叩いて凹ませ、寝室の壁にプラ…

プティマインのデニムってサイズ感どうですか？？ 88センチ12.5キロの女の子に90か100どっちを買うか 迷っています（ ; ; ）💦 買おうと思ってるデニムの画像載せてます！ 一応ストレッチは効いてるみたいです！

最近便秘ひどくて、以前病院から便秘薬？もらったんですが全く効かなくて😥 運動したりストレッチしたりヨーグルト食べたりしてるんですがなかなか頑固で🥲(笑) 来週検診なので、薬が効かないと伝えればもう少し強い薬もらえるんですかね？ (前回もらったのが、酸化マグネシウム25…

産後の骨盤戻しのストレッチ、これ効果あったよ！などオススメのストレッチあったら教えてください😊

乳性炎なりかけってどんな感じですか？💦 飲ませて、張ってないのに触ると痛い状態です😭 腕を上げたりするとつられて痛かったりもします😭 関節痛に関しては一昨日足痩せストレッチやら色々な事したので分からなくて😂 昨日から痛いです！

不妊治療でどんどん太ってしまいます 食欲が増したと言えば増しましたが、もともと生理前などは意識して食事をコントロールしていたのでホルモン補充中の今もかなり意識してコントロールいます ストレス発散で、採卵後のご褒美として1日だけ暴飲暴食しました その時に1.5キロく…

首や肩こりに効く市販の塗り薬とかありますか？ またドラッグストアで買えるものでおすすめありますか？ 首肩こりが背中まで波及してて辛いです🥲 肩甲骨広げるストレッチとか色々見てたり たまにマッサージでゴリゴリほぐしてもらいますが 2.3日でもどります🥲 市販ので効くのが…

今週の月曜日に入園し、 人見知りなので心配していましたが、 本人なりに楽しんでいるようで 先生からもお歌やお返事も大きい声でしてくれます、と聞いてとても嬉しい気持ちになっています。 （プレでは全く出来なかったのです） お友達との関わりは恥ずかしいみたいで まだ出来…

産後3ヶ月経つのですが恥骨痛がぶり返してきました😭 恥骨痛があった方何ヶ月ぐらいで治りましたか？ また、やった方がいいよっていうマッサージやストレッチとかありますか？😢

主婦で自分に収入がないときに、子供の風邪が移ったり、寝違いで首痛、腰痛とかの自分の体に不調が出て病院に行くと、旦那から貰ってる生活費で治療費を出してる……と言う罪悪感がある。 通院の回数が多いと、あっという間に一万近くの出費になるし。 旦那からも、ヘルニアでリハ…

あーもうムカつくので聞いてください！！！ 昨日の旦那の行動引きずって終始イライラするし何事もうまく進まなくなって挙げ句の果てには頭痛。 昨日何があったかと言うと、、 やっと寝かしつけた下の子を無理矢理起こされました。 寝てるのに抱き上げて可愛い可愛いして、起き…

最近赤ちゃんが動くたびに 子宮が元あった場所？恥骨？がツーンというか ごりごりされる？感じで一瞬痛いです！ これは出産近いってことですか？😳😳 明日で37週です！ 最近毎日1日3杯ラズベリーリーフティーを飲んで四つん這いで床掃除したり骨盤柔らかくするストレッチなどして…

最年少組で登園3日目🚗 仕事なので今日は預かり🌼 お弁当🍱作った！ キャラ弁とかは無理だけど こんなお弁当でもいつも 美味しそう🥺🥺って言ってくれる（笑） さ、ストレッチして筋トレしてみんな 起こすぞ！！

産後6ヶ月になりました👶 あと2キロが戻りません😂😭😢まだまだ母乳なのでお腹空くしそれなりにストレッチや筋トレはしてるのですが、、😂😂 2人目ってこんなもんなんですか？😂1人目すぐ落ちたのに😢😢😢

数日で臨月にはいります！ 下半身むくみがあるときはストレッチしたりするようにしてますが、出産に繋がったりしますか？😅 気持ち良いので朝晩できたらやりたいのですが、むくみが気になる日のみにしています 39週辺りに生まれてきてほしくて、もう少しおなかにいてほしいとお…

妊娠後期、31週です👶💓 足の付け根の痛みと内ももが筋肉痛のような感じがずっとあります😭お腹もよく張ってて😰 検診はここ2ヶ月は内診なしのエコーだけなのですが、順調だと言われてますが、こんなに張ってて大丈夫なのかな？と不安です😔 アパートがメゾネットタイプで、一日に2…

産後ダイエットについて教えてください。 産後3ヶ月でMAX時は妊娠前の＋15キロ、現在＋7キロです(出産で5キロほど減りました)。 完母なので減りやすいよと言われるのですが、 3ヶ月で3キロしか減らず、しょうもないと思いつつ 毎朝体重に一喜一憂しています。 帝王切開なのもあ…

むくみの解消方法を教えてください😭！ ストレスがすごくて何年も飲んでないのに強いお酒を飲んでしまった翌日から足がむくんでしまってつらくて🥲💦 お酒やめて2日ですが、まだ足に違和感があります😱 今まで産後しかむくむというのを経験してないし、それも入院中にすぐ直ったので…