「ストレッチ」に関する質問 (204ページ目)

あーーーー筋トレしたい！！！！ 体がどんどん鈍っていくよ〜〜〜😭 妊婦でもできる軽い運動？ストレッチ？筋トレ... なんかないですかねー？？？？

妊娠16週目37歳初産妊婦です。 安定期に入ったら水泳を始めて良いのでしょうか。🏊‍♀️ 元々妊娠前から156cm68キロの肥満です。 検診でも出産まで多くても8キロまでしか太らないようにと念押されました😇 つわりも殆どなく食欲も全く落ちませんでした💦 安定期に入るまではストレッ…

切迫早産で自宅安静ですが 足のむくみや腰痛が酷くて ストレッチなどしたいのですが、 お腹に負担のかからない方法などご存知のかたいらっしゃいますか？

32w、初産の妊婦です。 身体が硬く、特に股関節が硬いのですが（あぐらをかいても、全然膝が床につきません…）、皆さんが行っていたストレッチなどあったら教えて下さい😌✨ 今は寝る前に、座って足の裏同士を合わせて両膝を押す（股割り？）ストレッチを数分だけやっています。 …

1歳すぎの子がいてもできる運動、ありますか？ 冷え性改善のものがいいです。 ストレッチと足パカとプランクはやっていてとても体が温まります！ 有酸素は家だとあまりできてないです。

朝スッキリ起きれる方法教えてください🥺😂 スッキリ起きれるというより、起きた時スッキリしたいです！笑 足がダル重いのは寝る前に着圧スパッツ履いて寝たりストレッチしたりしたら多少朝スッキリするのは分かるけど、スパッツ履くのさえめんどくさい時あります。😂 夜間授乳も…

YouTubeのズボラストレッチして今日で３日 頑張って浮き輪を無くしたい 体重10キロも痩せたい 頑張ろう 今のところズボラストレッチのお陰か便通よくなった

水戸市、茨城町、石岡市、小美玉市 辺りで、 接骨院おすすめ教えてほしいです👏🏻 値段なども出来ましたら、 お願いします。 2人目産後、ひどい腰痛に悩んでます💦 軽いストレッチなどはやったりしてますが、 夜間も頻繁におきて抱っこや授乳で、、 もう起き上がるのも痛みます😩💧

ストレッチマンに出てくる怪人が地味にクオリティ高くて感心する(笑)

ダイエット…生理…。はぁ😫です。 ダイエット開始から4ヶ月。 体重5キロ、体脂肪率4%くらい痩せて、159cm49キロになりました。目標まであと少し！ …なのにタイミング悪く生理前の壁。なのか、ただのダイエットのストレスなのか、今回はいつにも増して甘いもの食べたい欲が爆発し、…

産後1年が経ちましたが、全く痩せません… ここ1ヶ月近くは筋トレ、ストレッチ、夜ご飯少なめor炭水化物無しのダイエットをしていますが全然痩せません。 ダイエット方法とかあったら教えてください😰

初マタ8w4dです♡ つわりもだんだんと酷くなってきて たまに嘔吐することもあります(´•ω•｀) 赤ちゃんが元気に育ってると思うと つわりも何とか乗り越えれそうです！ つわりで吐き気が凄く｢うっ…｣となった時 力が入るせいか、尾てい骨が物凄く痛くて 寝起きは痛すぎて起きれませ…

妊婦で、体重増やさないように食事制限とか軽い運動されてる方✋ 食事制限以外に、効果のあった(あるから継続中の)ストレッチとか軽い運動とかあったら教えてください🙇‍♀️まだ妊娠初期なのであまり運動はできませんが…💦 あと、日々の食事制限の中でチートday的な日を設けてらっ…

産後5カ月。 お腹ぽっこりだけ戻りませんー。 妊娠前のズボンもスカートもはまらないー💦 食べるとさらにお腹出ます。 体操とかストレッチみたいなのやってますか？ 簡単にできるものあれば教えてください。

YouTubeで見るズボラストレッチってどーなんだろ🤔 やってる方、続けてる方いますか？

仕事用で、ユニクロ の ウルトラストレッチパンツを買いに行こうと思っていましたが、 息子が金曜から熱で未だ高熱でセール終わりまで出歩けなさそうなのでネットで買おうとおもってます。 そこで買ったことある方！ 私は162のガリガリ痩せ型なのですが… 似たような体型の方おら…

出産してから6kgしか減ってない。 あと6kg減ってほしいのに、、、 足もこのまま太いままなのかな 産後3ヶ月は無理な運動なしって言われたのですが皆さんストレッチなどはいつ頃から始めましたか😣💦

足先の浮腫にメディキュットは効果ありますか？💦 今29週なのですが、妊娠後期に入ってから足首から先(足の甲と指)の浮腫が気になるようになりました😓 ふくらはぎやすねは全く浮腫んでいなくて、足先だけが浮腫んで違和感があります。 足の浮腫には着圧ソックスがいいと見たので…

明日で７ヶ月ですが〰️ヤバイ！体重が妊娠前から６㎏も増えてしまった😭 ウォーキング、ストレッチとか運動したいけどお腹の張りが気になって出来てないし、食事量も調整しないといけない😓

みなさんどこでマタニティウェア買ってますか？ マタニティデニムが欲しいのですが、私の身長が150センチしかなく細身です。 もう少しで5ヶ月でそろそろ普通のデニムは締め付けが辛く妊娠中期から臨月くらいまで長く使えるやつを探しています！ できればストレッチがきいててピタ…

多嚢胞、薬を飲まないと生理こない。 産後太りもとまらず。。 結婚式もあげてないし子供はあと2、3人は欲しい。 いつかはこの体としっかり向き合わなきゃいけない、なら今！ とやっと重い腰をあげました😂 まだ20代前半の部類ですが早いに越したことはない！と 妊活にとても詳し…

👚UNIQLOのスキニーについて👖 ウルトラストレッチジーンズとハイライズスキニーアンクルジーンズってなにがどうちがうのですか？？ 丈はわかるのですが... 詳しい方教えてください。 またどっちがオススメですか？

140cmのストレッチパンツって西松屋にありますかねぇ❓(´๑⊙_⊙ ๑)💧💧

運動不足についてです。 30代前半、現在4か月の子どもを育てていて、仕事は育休中です。 現在妊娠前よりも+7kgですが、もともとが痩せ型だったのがコンプレックス気味だったので、体型が戻っていないことについては気にしていません。 ただ、日に日に体力が落ちていたり、身体…

ったく、久しぶりに旦那にイライラ スマホばっかいじって子どもちゃんと見ろよ💢 スマホか、ストレッチばっかしやがって たいして運動する訳でもないのに💢 そろそろ夕方、夜のルーティン覚えたら？ 私忙しいのに、洗濯物取り込めよーーーー こんななのに、３人目そろそろー…

2歳息子についてです。 先日体操教室の体験に行ってきました。 本人はとても楽しそうに過ごしていたのですが、とにかく落ち着きがなく、先生の話を聞いたり、真似っ子をして手遊びやストレッチをすることが全然出来ませんでした。。 他の道具に興味を持ったり、隣にいる私に抱き…

産後、骨盤を戻す？鍛える？ストレッチや筋トレで、お尻が小さくなったり、妊娠前に体型が戻った方、どんなことしましたか？🥺