「ストレッチ」に関する質問 (202ページ目)

4歳息子にダンスを習わせたいんですが ダンスだけのレッスン教室に行くか 月額7000円でいろんなレッスン受け放題に行くか迷っています　かきかた、そろばん、ヒップホップ、英語、ユーチューバーになろう動画作成、キッズストレッチ、 が受け放題でそろばんとかきかたのみ教材や…

中川ゆうきさんのYouTubeみながらストレッチしてたら太ももがマイナス3cmなってた😂姿勢も良くなってブラがズレなくなった(笑)ブラがズレてたのは姿勢のせいだったらしい😂 声優さんのように声もいいのでオススメです🤣

UNIQLOのパジャマのウルトラストレッチセットって妊婦にめちゃめちゃ最高じゃないですか？？ 3人目にしてやっと購入して着用したんですけどこの開放感やばい😱❤️ マタニティのパンティーも3人目にして購入して履いてるけどこれもお腹の締め付け全く無いしみぞおち辺りまですっぽ…

159センチ、47キロ。 数ヶ月前から毎日自宅で筋トレしています。2週間前から有酸素運動も始めました。しかし全く足細くならんのですが、どうしたら良いでしょうか。助けてください。 スクワット30回 ランジ各20回 足パカ50回 尻ブリッジ30回 ニートゥエルボ40回 足漕ぎ30回 スト…

もともと反り腰だったんですが、子供が生まれてから前屈みの姿勢が増えて肩や背中が痛くなりました。 特に肩、胸筋のあたり、背中全て左側です。 体をストレッチのように反らせてみると少し楽になったりします。 同じ反り腰の方、育児で背中など痛くなりませんか？

産婦人科で今日検診やったんですけど 入院の説明とか今後の流れをずっと座って聞いてて 終わってから座って待っていたら 急に血の気が引く感じと動悸がとまらず吐きそうになり ストレッチャーで運ばれてしまいました。 尿検査で、先生から水分足りてないと言われました。この頃…

予定日を2日超過している初産婦です。子宮口が全く開いてなく、かつ固いとのことです😢 予定日超過で子宮口開いてなかった、しかも固かった…という方いますか？その後どのような流れで出産されましたか？ 私は今日の健診で、促進剤を使った誘発分娩の話になるかと思っていたので…

皆さんの妊活のためにしていることを教えてください🙌 裏技的なことやジンクスでも構いません☺️ わたしが聞いたことのあることや実践していることは、 ・妊活前から葉酸を摂る ・生理〜排卵までは卵を1日一個食べる（卵胞を育てるのを助ける） ・ビタミンEとCのサプリメント…

GU、ユニクロのスキニー太ももらへん伸びて お腹はあまり伸びないタイプですか？ 太もも太めなので太ももでサイズ合わせるので ウエストがぶかぶかなので 伸びるものだと下がってきます💦 太ももはストレッチ効いていて お腹周りは伸びないタイプを探しています‼️ オススメあり…

現在39週の経産婦です。子宮口３センチでおしるしもあったのですが、なかなか陣痛に繋がらずだんだんと不安になってきました。 38週あたりまでは、後もう少しで赤ちゃんに会えるねなど穏やかな気持ちを保てていたのですが、39週入ってから不安定な事が続いています。身体も重く…

お風呂上がりや冷え性のストレッチ、筋トレあれば教えて下さい！ 最近お風呂上がりは開脚したり、あぐら？の状態から前屈したりしてます。

息子が履けるズボンが無くて困っています…。 2歳10ヶ月にしてはがっしり体型で、すでに100サイズを着用しています。 最近の服はタイトなものが多いのか、太ももで引っかかり履けないものが多いです。よく走り回るので、股上の深いものを探しているのですが、見つからず…。 今ま…

もうすぐ臨月です。 最近は毎日ウォーキングしていて1日8千歩〜1万歩くらいを目標にしています。 公園に行ったり、ちょっと遠いスーパーに歩いて行ったり、天気の悪い日は近くのショッピングセンターをぐるぐるしてます(笑 寝る前に股関節をやわらかくするストレッチと、呼吸法の…

冷え性改善のための筋トレやストレッチやってる方いましたら教えて下さい🥺 寒い地域に住み始めたのでぜひやりたいです！

パートが始まって、丸三週間。 久々の立ち仕事。食品で重いモノを持つので、 昨年やってしまった、腰ヘルニアを結構気にしてストレッチとか強化してたけど…… 腰の前に、今年の五月にやってた、寝違いの酷いバージョン(首ヘルニア？とも言うか)の方が早く来てしまったらしく、一…

ユニクロのウルトラストレッチデニムレギンスパンツは週末値下げすることありますか？いま1900えんです🍀

ストレッチなどで冷え性改善できますか？ 竹脇まりなさんの動画よく見てます！ 足がとにかく冷えやすく、小さい子がいてもやりやすいストレッチやプランクメインでやってます。 効果ありそうなもの教えて下さい🥺

冷え性を改善する方法あれば教えて下さい😣 あと、寝る前などにストレッチをしてます。子供と引きこもりの日はほとんど動かないので膝を曲げたままの態勢が多く、良くないと思いただの開脚と足首持って前に倒すなどしかやってません。 これだけでも毎日やれば体的に良いのでしょ…

寝てくれたぞ🥺！ 寝かしつけなのに自分が先寝てたわ(´-﹃-`)Zｚ… それにしても体がバキバキすぎて 寝て起きても全然変わらない😓😓 効果あるストレッチとかないかな( ;ᯅ; ) 10年前くらいに体の状態戻したいな🤣🤣

妊娠初期です🙋‍♀️今日母子手帳を貰いに外出し、帰ってから脇腹から腰にかけて痛みがあります。 痛むのは左側だけで、出血や下腹部の痛みはありません。横になっていれば治るかなーと思い2時間ほど休んだのですが、まだ痛みます😞 昨日、寝る前に夫に手伝って貰って、画像のような…

家でストレッチなどする時ヨガマットなど敷いてしてますか⁇ オススメなどあったら教えて下さい🙇

洗濯物干してる時やしまうときに通行人と目が合うときありますよね（笑） しかも頭ボサボサで変なTシャツきてたりすると恥ずかしい（笑） なんかタイミングが同じな毎朝ストレッチしてるおじさんがいます（笑） おじさん元気だなーって1日が始まります（笑）

赤ちゃんへの接し方についてです 起きてる間は皆さん絶対赤ちゃんに声掛け続けてますか…？ 最近、お世話は何とかできるのですが 声を発してコミュニュケーションが取るのがしんどくなってきています(勿論旦那にも) 全く喋らない訳じゃないですが… 笑ったら「かわいいねぇ！笑え…

腰回りゴムのストレッチパンツ探してるんですけど、お手軽に買えるところあったら教えて下さい！！

安めのストレッチパンツ探してるんですけど何かいいのありますか？🤔

やばいぞー！ 最近また太った。 コロナで仕事減り、ヘルニアになって仕事減り… 殆ど動かない仕事に異動になった為か 妊娠中？？ってくらいお腹出てきたよぅ。 今朝もお腹ジーってみられた😂 赤ちゃん居ませんよぅ！ 痩せなあかーーーん！ いいお腹引き締めストレッチないですか😭…

158センチ、 妊娠前55キロ 妊娠中マックス66キロで 産後61キロから なかなかおちません😭 筋トレやらストレッチするほど 毎日子供たちにおわれてやる気が起きなくて 自分がいけないのですが😭 体重あと5キロとりあえず落としたいです😢 簡単にできそうなこと お金もかからずできるこ…

冷え性対策教えて下さい😢 酷い冷え性なのに雪国に住み始めます🤣💦 ストレッチなどは風呂上がりにしてます、あとは暖かい飲み物くらいです😣

バースディで義母にクレジットカードで服を買ってもらいましたが、ひとつだけ小さくて返品をしたいです。 レシートは私が持っていますが、クレジットカードも持参しないといけないのでしょうか？ サイズ交換でもいいかな？と思ったのですが、ストレッチ性がなかったので返品した…

はじめての妊娠でもう少しで18週にはいります。 出産予定の病院で4回検診を終えて2回目に子宮頸管が短いかもと言われて見てもらい3回目の時に大丈夫だったよ！と言われました。 先週の検診でははじめての先生だったのもあるのか子宮頸管が短めなんだよね？ということで検査させ…