「ストレッチ」に関する質問 (201ページ目)

40週3日予定日超過で陣痛待ち~~~！😂❤ 経産婦で早く産まれるかなと思ってたけど、 まだ気配すらない！笑 陣痛につながるためにやれることはやった！✨ ウォーキング 雑巾がけ トイレ掃除 階段昇降 辛いものやニンニク料理、カレー食べる オロナミンC スクワット ストレッチ おり…

ふらつき、フワフワ感に悩んでます。 上記の症状で今日一日体調がすぐれません。 昨日無理なストレッチをして筋肉痛も凄いです。 普段カラダを動かす習慣は全くありません ストレッチのしすぎでこんな症状出ることありますか？

産後の腰周りのお肉をどうにかしたいです。 産後は1年過ぎましたが、骨盤が広がってしまったのか腰周り、太ももが大きくなってます😭お腹のお肉もたるんでるままだし、妊娠前より5kg増です⚡ 骨盤矯正はセルフだとベルトしか方法ないですか？補正下着？ストレッチの仕方や効果の…

坐骨神経痛について 妊娠22週目辺りから左側のお尻がビキーっと痛くなりました。 坐骨神経痛かと思いストレッチをやったところ悪化してしまい、今では裏太もも、ふくらはぎまで痛くなってしまいました😭 整体に行こうかとも思っていますが、 これやったら良くなったと言うことがあ…

予定日超過1日目です！ こちらでもアドバイスを頂き、毎日1～2時間歩いて、スクワットとストレッチをしていますが産まれそうにありません😂 昨日午前中に生理痛の様な下腹部痛が定期的にあったんですが、その後は痛み０です💦 周りからもまだ産まれないの？と連絡がくるし、昨日…

ストレッチのきかない カチカチのスキニーデニムを探してます💦 オススメありませんか？

2人目生後14日、毎日の授乳で早くも肩凝り、首凝り😭 昨日からの頭痛は恐らくそこから😭💦 フェイスラインもぼやけてきて二重顎になってる…😢 授乳してると上の子がよってきて授乳クッションに登ってきたり、授乳してるのに下の子抱っこしようと引っ張るので…クッション使うの諦め…

ダイエットとして、筋トレしてて、プロテイン飲んでる方へ質問です。 今日このパターンはじめてなんですが、 夜ご飯まで全部終わって、今日は筋トレ全くしてなかったので筋トレしました。 子供も寝てからだったので、結構ガッツリ時間かけて、ストレッチ、筋トレしました。 今…

妊娠後期で坐骨神経痛の方 運動どうされましたか、、、？ 坐骨神経痛ひどくて寝ながらやるストレッチとかも できない状態だし赤ちゃん降りてきてないしで 動かないとって思うけど 坐骨神経痛が、やっかい、、、😰 みなさん、どうされてましたか？？？

今37w5dで、今日検診で内診ぐりぐりしました😔💧 子宮口硬くて、まだまだ生まれなそうって言われました！ それでみなさん子宮口柔らかくするヨガやストレッチとかやってたら教えて欲しいです！！！ あとストレッチ類で毎日これするといいとかって細かいことでいいのであれば教え…

今周期、初めての採卵を行う予定です。 身体を整えるためにした方が良い事はありますか？ 現在は不妊クリニックにおすすめしていただいた葉酸サプリのみです。 食事、ストレッチ、他になんでもした方が良いことを教えてください(•ᵕᴗᵕ•) また、しない方が良いことも教えていただ…

身体を動かすことが好きな娘。 中でもストレッチや体操が好きで毎晩見て見て！とブリッジや前まわりを披露されます。そこで体操教室の体験をしたところ、とっても楽しそうにしていたので、入会しました。しかしその後「体操は好きだけど先生の声がうるさくて嫌だ」と言い出しまし…

脚ってなかなか痩せられなーい。お腹とかは変化出てきたけど脚なかなか変化ない。脚パカしてもマッサージしてもストレッチしても効果ないってどゆこと😳

四十肩について 肩に重だるいような鈍痛のようなものがあり 整体で相談したところ 四十肩手前だろうということでした💦 整体やストレッチをすることで 発症を回避できるのか 結局なるけどトータルの期間は短くなるのか 発症までをのばせるだけなのか どうなのでしょうか…💦 痛み…

産後1年全く痩せなくて、仕事復帰してから自然に痩せた方いらっしゃいますか？ 今産後7ヶ月です。1人目の時は自然と1年くらいで元の体重へ戻りました。2人目は退院時の体重から減らず、YouTubeでストレッチや軽い運動したり、食事も気をつけていますが母乳なのであまり減らすの…

皆さんの旦那さんは家事育児どこまでしてくれますか？ 私の旦那は週2~4程夜いません。 基本昼職なのですがバイトや夜勤でいない日があります。 家にいる日は夜の茶碗洗、お風呂掃除(浴槽だけ)、子供のお風呂入れ、子供の歯磨き、ご飯食べさせたり、ミルクのませたり、おむつ替え…

悶絶・・・・・・。 昨日の夜中初めてこむら返りを経験しました。 しかもまさかの両足。 もぉほんまにのたうち回るとはこのことか？！ 少しでも動かそうものなら息ができないほどの激痛！！！　　 正直上の子の陣痛の時より痛くて怖かったです。 足を動かすのが痛くて怖い…

常に背中が痛いです…。 産後３年、背中痛が治りません…。 腰や肩はこることがありましたが、背中が痛いのは子育てが始まってからで、前のめりや猫背の姿勢、抱っこなどが原因かと思うのですが、最近またひどくて💦 座ってても寝てても常にじわっと痛くて不快ですが、 我慢できな…

運動嫌いですが、お腹回りのダイエットをしたいです。 おやつが大好きなので、泣かなかったやめられずにいます... おすすめのダイエット方法やストレッチ法、おやつなどあったら教えてください😃💡✨

ただの愚痴です 産後半年すぎて、やーっと落ち着いてきて整体のお試しにいけたんです。もう身体ガチガチでストレッチではどうにもならないし、背中が苦しくて辛くて💦継続したいと思って旦那に話したら、すっきりしたオーケーの返事がない…。 しばらくして「どうするのー?」て聞…

ブラックのスキニーデニムを探していて、質問させて頂きます！ ・今持っているデニム アメリカンイーグル サイズ00 ストラディバリウス サイズ00 を持っているのですが、アメリカンイーグルが日本撤退してしまったのと、ストラディバリウスは近隣店舗が閉店してしまった為購入す…

予定日3日前の検診でしたが、赤ちゃんほとんど下がっていませんでした😭 看護師さんから、最低2時間は歩いて！とアドバイス頂きました😂 やっぱりスクワットやストレッチメインだとダメなんですかね😵 皆さん朝、夕に分けて歩いていますか？ 又、1人でウォーキングしてますか？

40週2日目😑 子宮口2センチ もう十分赤ちゃんの頭は降りてきて恥骨痛やばい 子宮口は柔らかく薄い。 モニターではいい間隔でお腹の張りがあって 耐えれる痛みも少々あり なのに、陣痛来ない。どーゆう事🤤🤤 長男の時も41週0日で出産 今回も40週過ぎちゃったよ... 兄弟2人しての…

突然の自分語りすみません。 なんでこうなったんだろうとモヤモヤし始めたので…。 小学2年〜中学3年まで高校からは社会人と一緒にバレー。部活は陸上でやり投げをしていました。 筋肉がつきやすかったので、腕も足もムキムキ💪 肩周りもすごいついてなで肩になるまでになってま…

2人目を産んでからお腹が戻らず、少しは戻ったのですが完璧ではない(´･ω::. ストレッチをしたりしてるのですが、なかなか( ´° ³°`) 食事を制限もなかなか( •́ㅿ•̀ ) ガードル？とかオススメのなにかありますか❓

おすすめのレインコートはありますか？ 子供乗せ自転車を購入しました。雨の日のために、私が着るレインコートを探しています。 防水性はもちろん、ストレッチ素材とかあるんでしょうか？蒸れないのもいいですね。 ☆身長167センチ、体重多め。笑。 ☆上下別れたレインコート(上…

体重も落ちてお腹も凹んで「痩せた？」って言われるのは嬉しいけど全然足だけ痩せない...。効果ある足痩せ教えてください！足パカ・ストレッチ・マッサージは毎日やってます！

後期の恥骨痛、骨盤痛ってこんなにも辛いものなんですかぁぁぁぁあ🥲 歩くときは必ずびっこ引く 片足立ちできない 座ったり寝転んだりしたら再び立ち上がるのに5分かかる 寝返りが痛すぎる 痛すぎてウォーキングなんて100％無理。。。 ベルトつけてもストレッチしても激痛 一歩…

産後の骨盤って骨盤矯正行かないと戻らないんですか？ YouTubeとかでみて骨盤矯正ストレッチしてるんですけど、無駄ですかね？💧