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ままり
サプリ・健康

YouTubeの骨盤ストレッチで痩せた方いますか?詳しくお話聞きたいです!

YouTubeの骨盤ストレッチで痩せた方いますか？
詳しくお話聞きたいです！

コメント

ねずこ🩵

痩せやすくはなると思います🥰

骨盤ストレッチだけではありませんが
痩せましたよ✨

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！
    他にどんなことされましたか？
    運動、食事教えて欲しいです✨

    • 2月5日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    食事は低脂質をこころがけ
    運動はYouTubeのたけまりさんで
    楽しく運動することを続けたら
    他の方のハードな筋トレなども
    こなせるようになりました！
    運動は少しずつでも
    続けることが大切だとおもいます！

    • 2月6日
  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！
    参考になりました✨

    • 2月8日

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