サプリ・健康
YouTubeの骨盤ストレッチで痩せた方いますか?詳しくお話聞きたいです!
YouTubeの骨盤ストレッチで痩せた方いますか？
詳しくお話聞きたいです！
- ままり(4歳5ヶ月, 8歳)
コメント
ねずこ🩵
痩せやすくはなると思います🥰
骨盤ストレッチだけではありませんが
痩せましたよ✨
ままり
ありがとうございます！
他にどんなことされましたか？
運動、食事教えて欲しいです✨
ねずこ🩵
食事は低脂質をこころがけ
運動はYouTubeのたけまりさんで
楽しく運動することを続けたら
他の方のハードな筋トレなども
こなせるようになりました！
運動は少しずつでも
続けることが大切だとおもいます！
ままり
ありがとうございます！
参考になりました✨