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初めてのママリ
サプリ・健康

昔から前張りがすごくて悩みです…ストレッチしてるけどあまり効果が見ら…

昔から前張りがすごくて悩みです…

ストレッチしてるけどあまり効果が見られず。
筋膜リリースてやはり効果あるのでしょうか？

おすすめのトレーニングありましたら
教えてください！

コメント

ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥

太ももの前張りですか…？
今私妊娠して太ってを繰り返しちゃってますが
ダイエットしてる頃はストレッチとマッサージ命でした！！！
やっぱり年単位じゃないと変化ないです😭

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