フルタイムワーママ、2日に1回ワンオペ。体重65kg→58kgの二人目妊娠前ま…
フルタイムワーママ、2日に1回ワンオペ。
体重65kg→58kgの二人目妊娠前まで戻したい😭
みなさんどんなダイエットしてますか？
テレビはごはん中以外基本子供が占領。
同じ部屋から離れるとみんなくっついてくる🤪
You Tubeとか見ながらストレッチとかしてますか？
痩せたいけど食べたいー🤤
となると、運動かなと。
アドバイスくださいーーーー！
2日に1回は仕事帰りからフリーなのでラバとか行ってから帰宅とかも考えたりしてます！
- はじめてのママリ🔰
コメント
納豆ご飯(サブ)
5歳の息子、2歳の娘がいます。
テレビでYouTubeを見ているので交代制にして、「次はママの番ね！」とYouTubeでたけまりさんや脂肪燃焼ちゃんの動画を見て運動してます😊
我が家も部屋を離れられないので💦
うちにトランポリンがあるので1人2分のタイマーをセットして鳴ったら交代を5セットくらいしてます。
寝る前にストレッチをするだけでも違います✨️
おまま
朝スムージーに置き換えてます！
YouTubeで寝る前に腕トレと下半身の筋トレしてます✊
運動するなら食事も一緒に気をつけた方が断然効果感じますよ😆
通えるならヨガよりジムの方が引き締めたりするのにはいいかなと思います✨
仕事終わりに通えるの羨ましいですー！
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はじめてのママリ🔰
ジムは3回過去に入会し結局行かずを3セット行いました笑
ヨガが続いたので検討したんですがあんまり痩せないかな？と調べたら思ってもいました！
旦那が朝プロテイン飲んでるのでわたしも朝プロテインに置き換え考えてみます！ありがとうございます☺️- 2月3日
もっち
運動も大切ですが、結局は食事です😢
食事の内容を変えればある程度痩せます。
炭水化物、脂質は減らしてタンパク質はたくさん摂る！です。
でも好きなもの食べたいですよね😂
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はじめてのママリ🔰
食事😰😰耳が痛いです笑
夜ご飯たっぷりご飯を食べてしまっていたのでおかわりせず少なめを心掛けます！！
男性みたいに脂ギトギトラーメンやら、お肉の脂身が好きで😫😫😫笑- 2月3日
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はじめてのママリ🔰
お礼記入してませんでした💦
ありがとうございます🌼- 2月3日
はじめてのママリ🔰
昨日、わたしも同じように次ママ見せてー！と言ったらすんなり見せてくれて一緒にやってくれました！！
たけまりさんを教えていただいたのでやりました😘ありがとうございます！