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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

【帝王切開後のダイエットについて質問です。】2人目を帝王切開で出産し…

【帝王切開後のダイエットについて質問です★】
2人目を帝王切開で出産し2ヶ月が経ちました
母乳をやっています。
みなさんは帝王切開後のダイエットはどんなことをやりましたか？
家でやれるストレッチや、おすすめの骨盤ベルト等
教えてください🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

2人とも帝王切開です🙋‍♀️

1ヶ月はゆる〜くストレッチ程度にしました!
2ヶ月目からはYouTubeのたけまりさん、なるねぇさんのを見ながら運動してます😊

食事については、
朝はフルグラの糖質オフにして、昼、夜は普通に食べます!

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