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はじめてのママリ
妊娠・出産

産後ダイエットしたいです!もう少しで産後1か月になるんで軽いストレッ…

産後ダイエットしたいです！もう少しで産後1か月になるんで軽いストレッチや軽めの筋トレ始めました。まだお腹が妊娠6ヶ月みたいな感じです。産後ダイエット成功した方、何したか教えて下さい。ちなみに私は帝王切開です。

コメント

はじめてのママリ🔰

ストレッチ、自分でマッサージ、後は食事内容の見直しに週3か4の有酸素運動でした☺️
ある程度慣れてきてから部位ごとにわけながら筋トレも軽く毎日いれてました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ちなみに私も2人とも帝王切開です🙆‍♀️

    • 1月19日

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