サプリ・健康
ダイエットについて相談があります。怪我で運動ができず、食べ過ぎて3キロ太りました。食事制限だけで痩せることは可能でしょうか。成功した方の食事やサプリについて教えてください。
ダイエットについてです。
一か月半前に体調を崩し、さらに怪我をし、ストレッチやダンスが出来ず、痛みのイライラからお菓子を食べすぎてしまい、一か月で3キロ太ってしまいました。
今も怪我（骨にヒビ）が治っておらず、運動は出来ません。
それでも見た目も変わってしまうほど太ったことがショックで、なんとしてでも痩せたいです。
食事制限だけのダイエットだとリバウンドしてしまうでしょうか？もし食事制限だけでダイエットに成功したことがあるかた、どのような食事やサプリ？をされたのか教えてください。
- ミッピ(5歳5ヶ月)
はじめてのママリ🔰、
私は子供を散歩がてら
ベビーカーや三輪車を
ひたすら押して
毎日やっていたら
すんなり落ちました！
食事制限は
してないのですが
お菓子をやめたらスルスル
減っていきました！
あとは家にいると食べちゃうので
ひたすら散歩です。。
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