






















ヨーグルトメーカーでR-1を増やして、水切りして食べてるんですが水切り後のホエイって何かに使えるでしょうか? 現在思い付かず捨ててしまってますが、栄養あるだろうしなぁと思うと勿体無くて…。 レシピなど教えてください!
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妊娠中、食欲がないときはあんまり食べなくてもいいんでしょうか?🤔 いま安定期ですが、便秘のせいで食欲がなかったりします。 食べないと赤ちゃんに栄養いかないから食べたほうがいいのか、食欲ないのに食べると太ってしまい良くないのか分かりません😂 一食抜かすとか、少なめ…
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