最近忙しくて手抜きごはんが続いてしまい、栄養や料理のことで悩んでいます。休日も家事が溜まっていて作る気になれません。旦那も手伝ってくれず、他のワーママと比べてしまうと落ち込んでいます。乗り越え方や工夫を教えてください。
最近仕事が忙しすぎて家でも2歳の息子が「ママ！ママ！」と構ってちゃんなので料理をする気力＆余裕がなくてお惣菜やそうめんなど手抜きごはんがずーっと続いています😭
大人の自分達ももっと質の良いものを食べたいし
息子にも栄養バランスをしっかり摂らせたいなと思うのでこのままではダメだな、ちゃんとしてないなって思うのですが自分の身体の疲れや苛立ちを優先してしまってダメな母親だなって落ち込んだり
息子もごはんしか食べないとか好き嫌いや食べムラが多く大丈夫なのか心配になります💦
（用意したところで食べたがらなかったりもするので献立考えたり作るのも憂鬱です😭）
休みの日に作り置きとかすればいいのでしょうけど
平日できなかった掃除や洗濯が溜まっているので休日も作る余裕がなくて作ろう‼️ってやる気がでません😭
旦那も口は挟む割りに遠慮してなかなか家事を手伝ってくれないので旦那も当てに出来ず😭
（愚痴は聴きたくないと思っているのかあまり話を聴いてくれないので相談も出来ずにいました💦
インスタとかで栄養のことなど書かれた投稿みると
ちゃんとしてないって追い込まれてる気がしてモヤモヤするし💦
ほかのワーママさんはもっとちゃんと料理してるんだよなあ、私頑張ってないなあ、などと比べてしまったりもしてました。
ワーママのみなさんのこんな時の乗り越え方や
工夫などがあれば教えていただきたいです🙏
よろしくお願いいたします🙇
批判や中傷はやめていただきたいです💦
- saya🔰(2歳9ヶ月)
コメント
ナツ花
宅食にたよるのは難しいでしょうか？
炒めるだけ、や、材料届けてくれるだけのところもあります！
き
うちは先日ホットクックを導入しました😎✨
はっきり言ってもっと早く買えばよかった！
と思っております！！
確かに食材切ったりとかはしなくちゃなんですが、
あとは掘り込むだけで火加減もいらないし、
お風呂入ってる間に出来上がってます。
予約調理ができるので、
前の日の夜に切った食材を
朝セットして帰ってきたら出来上がってます。
副菜orスープ作るのにもう一台ほしいくらいです。
やる気ない時は
お鍋に卵4.5個割って冷凍のお野菜掘り込んでピッてするだけで
オープンオムレツ。
(その間にお風呂入って)
乾麺パスタとお水とレトルトソース掘り込んでピッでパスタ出来上がりです。
洗い物も少ないですしね。
あとは、自分的なはいいお値段するお買い物だったので、
使わなきゃ！って気持ちもあり、
あれもつくってみよ！あれも出来そう！
とか意欲も湧きました😂😂
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saya🔰
コメントありがとうございます！
ホットクック便利そうですね😲
確かに放置してる間に出来上がるのはありがたい✨
便利なものを買って意欲が湧くのも良いと思いました😃
調べてみようと思います😊- 8月27日
ママリ
毎日お疲れ様です！
我が家も最近ママっ子でなかなかご飯に手が回りません😇
バランスがやはり私も気になるところですが、お弁当用の冷食セットとか、子供にはちょうどいい量なので最近よく使います🍱✨
あと冷食パスタとか使ってます😂
なので全然料理してないですよ😱！
みんなの頑張り方はそれぞれですよ💪✨
栄養が気になったら鉄分が入ったプロセスチーズとかトマトとか上げておけばOKですよ🙆♀️
パッと見カラフルだなってご飯はだいたい栄養満点と思ってます😌笑
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saya🔰
コメントありがとうございます！
安心できるお言葉を頂けて嬉しいです😊
鉄分入りのチーズなど気になっていました💡
息子の食べムラも続いていたのでちょっとずつそういったものも食べてくれればいいなあと思います✨
カラフルなご飯は栄養満点、いいですね👍️- 8月26日
saya🔰
コメントありがとうございます！
私が住んでる地域ではあまり宅食がなくて今まで気がつきませんでしたが今度から調べてみようと思います✨
三ツ星ファームさんの冷凍おかずはこないだ調べて注文しました💡