


産後の入眠障害について 産後3ヶ月くらいから、夜間授乳後に入眠できなくなることが時々あり、5ヶ月の今も続いています。 最初は1日入眠できない日があると翌日は眠すぎて寝れていたのですが、昨日と今日と2日連続で入眠できなくなりました。 眠すぎてあくびは大量に出るしあく…
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夜ご飯がローテーションになりつつあり、 レパートリー少なめです😢お惣菜に頼ることも多々😢 簡単にできて、栄養も取れる! そんなおすすめ料理教えてください🥺🙏🏻 おかず、副菜、汁物なんでもOKです🙆♀️ おすすめのレシピサイトなどでも🙆♀️
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