




ダイエットは食事が大事なのでしょうか? 有酸素運動だけでも痩せますか?🤔 目標体重まであと6キロほどなのですが運動が辛くなってきてしまいました、、、😭 おすすめのダイエットは何かありますか?
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現在32wです。 切迫、妊娠糖尿病、高血圧、子宮頸管短いなどの症状はありません。 生まれる前(37w前後)にウォーキングや階段の昇り降り、スクワットなど生まれるようにする運動?があると思うのですが、それってこの時期からしてもいいのでしょうか? 37wで産めたらいいなーと思…
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なんか今月はダイエット上手くいかないなぁ 食事制限もできない、運動もやる気にならない、何より、痩せるぞって言う意気込みも気力もない、、 モチベが上がらないのはなぜ、、
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