はじめてのママリ
まだダイエット途中なので、現段階で−15キロほどですが(元々の体重は質問者さんよりもっとありました😂)、毎食の主食をオートミールに変えて、お菓子もできるだけ低カロリーのものやナッツに変えたり、今までよりは控えたりしてます🤔
(でも大好きなチョコはどうしてもやめれないので、今まではモリモリ食べちゃってたけど今は一日数粒とかにしてます)
体重自体は順調に減ってきてるけど、どうしても二の腕や太モモの肉があまり落ちてる感じがしないので、二の腕痩せと太モモ痩せの動画を見ながら簡単なトレーニングはしてます😊
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
−15キロすごいですね！！
主なダイエット方は食生活の改善だったと言う事ですか？
オートミール苦手で食べられないので、それ以外で頑張ってみようと思います😭