コメント
あんどれ
食事はバランスよく食べた方がいいですよ💦
運動も言うほどできないので、私は間食を減らしてます。
はじめてのママリ🔰
確かダイエットは運動2割、食事8割と聞くので
なんだかんだ食事管理ですね💦
夜は炭水化物は抜きや少なめ、
1日通して塩分をなるべく控える、がポイントです😊
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てぃママ
なるほど😱
明日から夜ご飯減らして
サラダ多めでいきたいと思います💦- 4月7日
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
夜ご飯はサラダのみです😭🥗
毎日10キロぐらい歩いてます🙃（BMI26あります、、、）
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てぃママ
毎日10キロですか⁉️😱💦
お腹張りませんか？- 4月7日
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ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
娘の体力が無限なので練り歩いてるんです😭(笑)
張りますが休憩すると大丈夫です！流石に寝てる時は足つります(笑)- 4月7日
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てぃママ
今日から息子が小学生で
登下校始まるので、
無理しない程度に一緒に
歩こうと思います☺️- 4月8日
パスタ
サラダにドレッシングかけたら何の意味もないので、蒸し野菜とか茹でた野菜とか、炭水化物を減らすとか、よく噛んで野菜から先に食べる、とかですかね。
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てぃママ
ドレッシングもダメなんですね😰
なんとかこれ以上、
増えないようにしたいです💦- 4月25日
てぃママ
やっぱ間食もNGですね🙅♀️💦