「運動」に関する質問 (949ページ目)

YouTubeでひなちゃんねるやたけまりさんの筋トレとストレッチを組み合わせて1時間程度の運動を毎日続けて2ヶ月半になります😖 体重は-1キロ、体脂肪は34→29.5%になりましたが、久々メジャーで測ってみたら何も変わってませんでした😭 これってどうなんでしょうか？効果なしでしょう…

妊娠20週になります！ 体が鈍ってるし太ったので運動 したいのですが、やっぱり ウォーキングくらいしかないですかね？？

実際にやってみて欲しいです！ 後転って出来ますか？ 小学生の頃新体操習っていたし運動神経もそこそこ良かったし、当たり前に前転後転だった状態からのブリッジなんかも出来てました。 が、今やってみると引くくらい出来なかったです（笑） 2年くらい前に逆上がりもできなくな…

こんばんは！ プロテインについて質問です いまダイエット中で、朝に置き換えて飲むのか夜の筋トレ後に飲むか悩んでます。🤔 運動後に飲むのが効果的なのは分かってるのですが、筋トレは夜しかできません😭 でも夜に飲むと、プロテインって甘いから太りそうだな…と思ってしまいま…

3歳の子供がでんぐり返しができません😅 ぐるっと回ったあと、起き上がれないです。 大の字にバタンとなる感じです❗️ 　 膝を抱えて勢いで起き上がる感じですかね🤔？ ママリを見ていると、1歳、2歳代ででんぐり返しできる子が多いようですが、特に親が起き上がり方を教えなくて…

2歳9か月の娘ですが、体を動かす遊びにあまり興味がありません。遊具でするのは滑り台とブランコくらいです。 好きな遊びはおままごとやお店やさんごっこ、お人形さんのお世話したり、絵を描いたりします。女の子っぽい遊びが大好きです。唯一体を動かすのは、歌って踊るのは好き…

生後1ヶ月で昼寝を全くしません🥲朝起きてから寝るまでずっと起きています。ミルクを飲んで1時間くらいはご機嫌で1人で遊んだりもしますが、すぐ泣いてしまうのでずっと抱っこで家事は１つもできません。ミルクが足りないから寝ないのか？昼寝をしない＝運動量が多いからミルクが…

息子は身長70〜75cmくらいで （自宅計測なのでざっくりです） 体重が8.0kgしかないです。 成長曲線ギリギリ… 運動量も多いし食べさせてないことはないんですが 食べる量は少し減ってしまって 1歳なりたての頃は8.4kgくらいあったのに 痩せてしまってることに気が付いて、 焦って…

もうすぐやっとやっと産休に入ります！！！ 産休に入ったらしたらこれはしておいた方がいいよってことありますか？一人時間、運動、食事等、なんでも。 これから色々と赤ちゃん用品は揃えていこうかと思ってます。

反り腰直さなきゃ下半身痩せない😭 今日から運動＋反り腰治す運動もしよう。

妊娠6ヶ月です。 皆さんどんな運動されてますか？

159センチ、52キロです。 お腹、腰回り、二の腕のお肉がすごいです🤣💦 妊娠前は45キロだったのですが、今はもうそこまで落ちない気がしてなりません😅 でも、痩せたいので、食生活や運動なんでもいいので、痩せて、引きしまって見えるよ❗️という方法あれば教えてください🤣

４歳半、ローラースケートか ローラージュースの購入を検討中です。 運動神経の問題、サイズの問題はないのですが… 縦４輪、前後２輪ずつ、カカトのみ、前後２輪 どれがいいでしょう( •∀︎•` ) やはリ、はじめてわ 前後２輪ずつですかねー？

ぴんくのおりものについて。 妊活中の者です 8月16日から(ルナルナの生理予定より4日遅れ)生理が始まったーと思っていたら、いつもは1週間くらい続くのが、4日間で終わり、、 念の為検査薬もしてみましたが、陰性でした。 24日に仲良しすると、その翌日からぴんくのおりものが少…

ストレスで禿げそう 今日も午前中みんなでお出かけ→買い物→昼食作って寝ない息子の寝かしつけをして、結局寝ないからプールに水張って遊んで更に公園行くっていうし時間余ってるから公園行って遊んでぐずる息子を諭して帰ってご飯作って 昼食後旦那はひとり部屋で寝てて、公園…

喃語について もうすぐで生後10ヶ月になる娘がいます。 1週間前から文字で起こすのは難しいのですが、 何かウンパーやらフーフーみたいな言葉を 発し出しました。 でもあまり擬音語やはっきりとした言葉を 話さず、奇声みたいな言葉を話す事が多く 心配しています。 運動面では…

息子の発達について、毎日考えています。 生まれた時から、断乳するまで、長くて3 時間〜5時間の睡眠でした。 一歳で断乳したのですが、それからは7時間とか寝るようにはなりました。 保育園は一歳半の時から通っています。 一歳半検診で、指差し、積み木はできませんでした。発…

コロナ感染者多数の地域、 3LDKのマンション2階に住んでいます。 一日中家の中なので、息子が運動不足でトランポリンで運動させてますがそれでは足らず、、 マンションリビングの端から、玄関先まで全速力で往復しながら走ります。 止めないと永遠に走り続けています。 鉄筋コ…

支援センターの先生に、こども太り気味じゃない？ 3歳までに太りやすいか体質決まるから、まずはお米減らしなさいと言われました。 今、80cm12キロ女の子です。 帰って子供用に冷凍してある米を測ったら1食分55ｇしかありませんでした。 野菜や、肉、魚、卵、納豆などおかずは…

運動発達がゆっくりなお子様を育てられた方（育てておられる方）にお聞きしたいです！ 現在生後9ヶ月（修正　生後7ヶ月）の息子なんですが、未だにズリバイ、ハイハイができません。 移動は寝返りと寝返り返り、お腹を中心として360度回転、のみです。ここ1ヶ月、四つん這いの体…

昨日糖負荷検査をしてきました✨ 長男と同じ病院で2人も出産する予定で 長男の時にはなかった糖負荷検査は初めてで 9時半からの受付で8時半ごろに軽く納豆とイチゴのヨーグルトを食べましたが、いちごヨーグルト甘いので引っかかるかもと思い一口でやめました😅 いざ血液検査をして…

もうすぐ予定日なんですが、全然産まれる気がしません…笑 初めての妊娠なので分からないんですが、多分前駆陣痛も今のところ全くないです😂 予定日超過も1日2日とかなら全然いいんですけど、大幅に遅れるのはちょっとな…笑 全然運動もしてないのですが、皆さんこれ効いた気がする…

妊娠7ヶ月に入りました！体重が増える時期と色々みるが本当に増えまくってやばい。前回の検診から1ヶ月の間に3キロ🤣🤣やばすぎ。。。1人目の時からなにも引っかかった事ないからって調子のって食べすぎてる。 切迫だから全く動けず運動もできてないからなー 1人目のときは散歩し…

【妊娠中の体重について】 1人目も2人目も妊娠中の体重は増えるばかりでした！ 1人目を産んだ後はかなり間が空いていたので 1番ちょうどいい体重になっていました！ 2人目を産んだ後はまだ完全に体重を戻せずに 妊娠が発覚。。。 少しは体重増加はありましたが、1人目や2人目ほ…

旦那さんもしくはご自身が、体を激しく動かすお仕事で、休みがとれない方にお聞きしたいです。 コロナワクチン後は、トイレで力をいれるのもよくないと言われるようで運動していた方が血栓ができやすく亡くなる可能性が高まるとのことで、接種後も何日も休めるわけでは無いため心…

いつも皆様お疲れ様です🍀 早速ですが… 生理予定日から半月程経つのですが生理がきてません。 妊娠の可能性はなく、ダイエットはしてますがそんな極端なダイエットではなく激ヤセしてしまっている訳でもありません。 ですが毎日30分程の有酸素運動と、朝昼は普通に食べて夜は炭水…

体重についてです。 出産して3ヶ月が経ちました。 妊娠中に8kg増え、44kg→52kg 出産して4日後の退院日に3kg減って、52kg→49kg 出産して1週間後、 慣れない育児、睡眠不足で5kg減り、 49kg→44kgになり、 あっという間に 妊娠前の体重に戻りました。 それからずっと同じ体重だ…

子どもの発達が心配になってしまいます。 1歳3ヶ月の男の子ですが、理解度や反応がちょっと月齢の平均から外れているような気がして、不安になっています。この子のペースで、と毎日思っているのに、声をかけて反応がなかったりやってくれなかったりすると、不安になって言葉に…

産後の手や足のこわばりについてです。 産後、寝起きやじっとしていた後に、手を握ったり開いたりすると第二関節が痛いです。 また、同じように寝起きや立ち上がる時などに、足のかかともこわばって、動かしづらいです。歩く時は足首を曲げないようにして、床に対して直角のまま…

まだ診断がつけられないのは分かっていますが、9ヶ月になった息子が発達障害では？と思い悩んでいます。 関係するかどうかわかりませんが特に気になるのが、 ・笑うことはあるが表情が乏しい ・おもちゃで遊んだり食事をしているときも基本無表情 ・人見知りはなし（一時保育へ…