コメント
ふー
プランクオススメです。
やってる時胸が明らかに違いました。
辞めた途端また張りがなくなって来たので、夏に向けてやり始めました😅
︎︎はじめてのママり🔰
腕立て伏せオススメです！
やっぱりお胸に脂肪がつきにくい人って筋肉の土台が少ない人というか…華奢な感じがするんですよね。
私もそのタイプで胸の上の骨が気になるな…と思っていたところ腕立て伏せ＆マッサージ＆4キロほどの増量
でカップ数あがりました🥺💘
バストアップするオススメのブラはありませんが、とりあえず自分に合ったサイズをつけて頻繁にお肉を寄せるといいですよ🎶
私もBやCのブラ買っていたのですが、最近Eに変えたら本当にしっくりきてそこから悩むことが無くなりました！
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はじめてのママリ🔰
腕立ていいんですね！
BC→Eはすごすぎます！！
腕立ては1日何回何セットとか決まってますか?- 6月11日
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︎︎はじめてのママり🔰
毎日やると逆効果なので週に2､3回しかやりません‼️
普通の腕立て伏せは結構キツイのでソファに斜めにやってました。
それか膝着くかですね。
手をなるべく開いて、何回とか決めずに自分がしんどいなキツイなと思ったところから少し頑張ったら辞めてました！
それを2セットしかやってないです🤣
今は妊娠中なので関係無いですが、妊娠前バストアップした時は本当にバストアップってするんだ！と衝撃受けました😂- 6月11日
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はじめてのママリ🔰
週に2,3なんですね！
なるほど、自分の限界まで頑張るって感じなんですね！
2セットやります！
そんなに効くなんて...
今から楽しみです🥺
ありがとうございました！- 6月11日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね、プランクやります！！
何秒を1日何セットとか決まってますか?
ふー
30秒、3セットです💪
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
さっそくやってみます！