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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で体重増加が気になります。食事管理や運動で顔の肉を減らせるでしょうか？

現在妊娠7ヶ月です。
体重は現在➕8キロ。ですが、甘いものを食べすぎて顎下の肉が大変なことになっています。
食事管理、体重コントロールをして、顔の肉も多少マシになりますか？？
それとも運動せず食べてたら意味ないですかね😭？
（顔の肉は有酸素運動で落ちるそうなので）

コメント

れれれ

どこが落ちるかは別として、私は1人目の時食事制限とヨガみたいなことをしていたら、増えすぎた分はマシになりました◡̈

わたしも7ヶ月なので、一緒に頑張りましょ！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます✨
    ヨガはどれくらいのペースでやってましたか？？
    ビーライフというYouTubeチャンネルのヨガやってるんですが15分くらいなので簡単すぎですかね😭

    • 6月11日
  • れれれ

    れれれ

    あの時はやる気があったのとギリコロナ禍前だったのでホットヨガに週1.2くらいだったかと◡̈
    だんだん苦しくなって来てフェードアウトしましたが、白米は食べると太るならやめてました◡̈医者からも食べなくて良いよって言われて豆腐生活でしたw

    やらないよりやる方が確実に良いと思います◡̈♡
    素敵です！頑張ってください♡

    • 6月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    出産まで少しでも頑張ってみようと思います🥹

    • 6月14日
‪︎‬‪︎はじめてのママり🔰

口の中で舌を回したりするととても効果ありますよ💡❤

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    良さそうですね！試してみようと思います🥹

    • 6月14日

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