サプリ・健康
2人目出産後に体重が増加し、運動を始めたいと考えています。自宅でYouTubeを利用した運動やストレッチのおすすめがあれば教えてください。
2人目出産後…
体重が過去最高です🥺
155cm、54kg
1人目妊娠前は45kg…
あー、あの頃に戻りたい🥺
さて、どうしてくれよう10kg…
平日はワンオペなので、自宅でYouTubeでも見ながら運動しようかなと思ってますが、おすすめの方とかいますか？
元々、陸上部だったので運動は嫌いじゃないです！
体が硬くなったので、ストレッチ系のもおすすめがあれば教えてください🙏🏻
- pinoko
コメント
ひーちゃんおーちゃんのママ
竹脇まりなさんのたけマリダンスオススメです♪
ストレッチとか、ヨガっぽいのもあるので飽きずにできるかと😆👍✨
私も去年産後で育休中だったのでひたすらたけマリダンスしてました✨
偶然にも、私も陸上部でございました🤣
pinoko
ありがとうございます！
さっそく今日（土日は夫がいたので…笑）上の子と一緒にやりました🤣
想像以上に運動不足だったことがよく分かりました😂
久々に汗かいてストレス発散にもなりました⭐︎
続けていきたいと思います！
なんか、走るより辛かったです🤣