※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
チーズ
サプリ・健康

痩せる食事メニューって結局何が正解なんでしょうか、、運動もした方が…

痩せる食事メニューって結局何が正解なんでしょうか、、
運動もした方がいいのはわかってるんですけど、中々毎日続けて出来なくて、食事だけでも気をつけられることを気をつけたいと思って😣
朝は何を食べた方がいいとか、何を飲んだ方がいいとか…夜はお米食べない方がいいですか？

ダイエット詳しい方、教えて下さい🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

運動せずに痩せられるわけはないですよ💦食べてもいいので運動しましょう！

  • チーズ

    チーズ

    コメントありがとうございます。
    運動もできる時はしてますが中々毎日出来なかったりするので、まず食事で気をつけられる所があればと思い質問しました💦
    運動したほうがいいのはわかってるんですが、、😭

    • 6月12日
ます

バランス良く適量に

ですね。
これに限ります。

👶🏻👶🏻👶🏻

詳しくはないですが
ダイエット始めてにもうすぐ2ヶ月で
6kg減できました。

ゆで卵、キノコたくさん
取るようにしてます
後はプロテイン飲んでます
運動は平日は毎日してます

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング