「運動」に関する質問 (885ページ目)

ムズムズ足症候群と周期性四肢運動障害の方はいらっしゃらないですか？ 妊娠中に重度のムズムズ足症候群になり、ネグナイト？を処方され落ち着いていましが、最近またムズムズ足症候群になり、さらには周期性四肢運動障害にもなり、辛いです😭 一応、アキネトンとランドセンを今…

究極に太っています😭 152センチ、56.5キロ、体脂肪33、基礎代謝1220です。 ダイエットに詳しい方、どちらが痩せると思いますか？ 1、夜ご飯だけダイエット 朝ご飯コーヒー、青汁、プロテイン飲料、ミチョ 昼ごはん、青汁、プロテイン飲料、ミチョ 夜ご飯、好きなだけを毎日 2…

完母の方！！！！ 将来、おっぱいの形、大きさを 維持するために 授乳中していたこと、使っていたブラや下着 食べ物、飲み物とか運動など あるなら教えてください🙏！！ チビデブなのに胸ペチャに 上2人の時なりました... 今回で出産最後なのでどーしてでも 保ちたいです！お願い…

今日人工授精の予定でしたが、主人の精液検査の結果が悪すぎて人工授精すらできませんでした、、、 総運動精子数が2万個しかありませんでした。 主人も絶対にショックなのにわたしもショックすぎて酷いことを言ってしまいました。 なにもかもうまくいかない。はあ。

友人からの妊娠報告に素直に喜べず…。 娘より後に出産した友人がどんどん2人目を出産。 去年は4人、今年に入り同じアパートの人が2人、今日は仲良しの友達から妊娠報告。 私は去年2回流産、年明けに子宮外妊娠で手術し、今はお休み期間で妊活すら出来てない状況。 2〜3月で不育…

産後１年経ったのですが、骨盤や体調がなかなかよくならず1年間、ダイエットや運動、骨盤矯正を病院から止められてました。 半年以内が骨盤戻しやすいと聞いていたのでとてもショックです。体重も20kg近く増えてます。 骨盤矯正に通う時間もなかなかなくお金もかかるし効果があま…

体重増加について 明日で34週になります。 元々BMIが17.7で、13〜15kg増が好ましいと 初期の栄養士さんの指導で言われていました。 しかし助産師さんは体重管理に厳しく、 後期に入った今は2週間に1kgペースでと強く言われています💦 元々少食で最近は更に胃が圧迫されている事…

完母で痩せた方いますか..？ 一向に痩せずイライラします😮‍💨💭 完母で産後3ヶ月半が過ぎようとしていますが一向に妊娠前の体重に戻りません。 妊娠中は8kg増えて今は4kgしか落ちていません💦 産後2ヶ月から筋トレや有酸素運動をして、間食は200kcal以内に抑えるようにしたり食事…

2歳で慎重だった子で、大きくなった現在の運動神経というか同じぐらいの年の子達と同じように遊具を使ったり身体を動かして遊んでいるのか教えてほしいです。何歳でも大丈夫です！ 年が上がるにつれて、怖さが出てきて一歳で出来てたことが出来なくなって腰が引けてしまって、ザ…

産後どのくらいで運動始めましたか？ 腹筋とかランニングとか、、、🙄

2歳で同じくらいの月齢のお子さん どんなことが出来ますか？😊 運動面や生活面など いろいろ教えてください！

運動気持ちいい🥺❤️ mieyさんのトレでだいぶ反り腰よくなったから、みおさんのhiitでめっちゃ追い込んでる😇

YouTubeでマタニティヨガやストレッチ 妊婦さんでもできる有酸素運動を探してるんですが オススメがあったら教えてください😊

同じくらいのお子さんをお持ちの妊婦さん、2歳差前後のお子さんをお持ちのママさん、教えて下さい😢 1週間後に、4週間ぶりの妊婦健診(16週)があります。 前回までは吐きづわりで、妊娠前の体重からマイナス5キロでしたが、今、3キロほど戻ってしまいました( ；´Д｀) 元々肥満体な…

おかあさんといっしょの からだダンダンを 真剣に踊るとまぁキツい😭 それを息切れせず踊れる息子😂 朝からいい運動でした✌️

幼稚園で日中の活動中は制服のズボン(スカート)のままだよ🙋ってお子さんをお持ちのママさん📛 洗濯は毎日してますか？ ２日に１回とか？ 週末だけ？ ※ホームクリーニングＯＫな制服の場合 息子の幼稚園は、ブレザーはロッカーに掛けて、ブラウスの上にスモックを着て、下は制服…

すぐふくらはぎがいたくなります。運動不足でしょうか。どうすればいいですか😭

あ〜〜めっちゃ運動したのに、育児手伝わない旦那に腹立ちすぎてビール1本とストロング2本も空けてしまった…… あ〜〜飲まずに寝たら明日の朝幸せな気分で起きれたのに…

完全車社会の地域で、電動自転車に乗るか悩んでいます。 私の住んでいる地域は完全車社会で1人1台必ず車を持っています。 私も普段車移動していて運転も好きな方です！ でも、自転車に乗って四季を感じたりするのも魅力的だなと思っています。(結婚前まで都内に住んでいたので自…

10キロの娘を抱っこ紐で30〜40分散歩したら右の脚の付け根がとても痛いです。脚の痛みからお尻や腰も少し痛いというか違和感が出てきました。 片方に出ているということは重心がずれているんでしょうが…単純に運動不足なのでしょうか？何か対策があれば知りたいです！！

妊娠前51キロぐらい　つわりで48まで減ったのですがつわりがおさまりまた最近体重増えてきてます😭 オートミールに置き換える、運動するなどしてますが体重増加防げません😭 ついに50キロ入ってしまいました… まだ17wなのに…2人目で増えて後悔したので今回は気をつけたいのに嫌に…

体型を褒められる方、頑張って綺麗な体型を作られた方、 毎日どのような食事メニューですか？ また、毎日の運動や筋トレメニューも教えてください🙇‍♀️ ずっとやってるんですが、中だけにしか効いてなくて、皮下脂肪がすごいです😭

正期産に入りました スクワットをはじめて3週間ちょい経ちます。 散歩はなかなかできておらず今日近くのドラッグストアへ運動がてらに歩いていってきました！ 膀胱がツーンとする感覚があり、あまり長時間歩く気にもなれないです( ￣＾￣) 正期産の皆さん、日々どのようにお過ご…

妊娠初期の運動やエクササイズについて、どこまで気を付けた方がよいのでしょうか？ 現在検査薬で陽性反応が出たての超妊娠初期なのですが、妊活中に5kgほど太ってしまいできる限り体重の増加をおさえたいと思っています😖💦 食べづわりの症状もあり食べないと気持ち悪いので、余計…

育ちに関しての悩みです。 もし、同じ気持ちの方や、お子さんがそうだった方など声をかけてもらえると嬉しいです。 1歳7ヶ月の息子はまだ単語が出ません。時々、「パパパ」「ママママ」と言いますが意味のある無しはわからないです。 昨日同じ月産まれのママ友さん達と公園に行…

汚い話ごめんなさい🙇‍♀️ 朝晩酸化マグネシウム飲んで、夜にラキソベロン飲んで適度な運動（ヨガやウォーキング）もしているのに便秘が解消されません😭 明日検診で少しでも減らしたいのに😭もう増える一方💦どうしよう😭😭

もうすぐ妊娠後期に入る頃の者です。 現在血圧は正常値内ではあるのですが、妊婦検診ごとに少しずつ血圧が上がっていて、このまま上がり続けるのではないかと思い怖いです💦 塩分控えめの食事と軽い運動を心がけないと‼︎と思って先生に聞くと、食事を気をつけるのは良い事だけど妊…

中々体重落ちないw食べてるかは、だけどwあん摩さんの言う通りやってみようかなぁっ！この先生は、とにかく腹八分！！夜はエネルギー要らないからご飯少なく少なくと言われた。子供が居るし運動できない。ストレッチしてやってみよ

親が心配性過ぎて、里帰りするか悩んでいます。。 産後1ヶ月ほど里帰りする予定ですが、心配性な親御さんを持つ方、里帰りして良かったですか？　 長文になりますが、ご相談です🥲 私は共働きなのですが、妊娠が分かってから今後の育児のことも考え、夫と両家とも相談の上、私の…

旦那は今仕事おわり職場の人と運動を1時間程度して帰ってくるのですが、月から私も働くので、 運動をするなとも言ってないのですが行く回数を減らしてほしい。と伝えたら 「おれが帰ってきたらお風呂くらい入れるやん？手がまわらんからけ？」と言われました。