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【ホエイプロテイン ダイエット】以前までは、ソイとホエイのダブルプ…
【ホエイプロテイン ダイエット】
以前までは、ソイとホエイのダブルプロテインを飲んでいたのですが、間違えてホエイプロテインを買ってしまいました。→ウルトラプロテイン
私はダイエットと美容目的で飲んでいます。
主にはダイエットです。
運動は、宅トレとウォーキング程です。
ホエイはやはりちゃんとトレーニングやっている人が、体を引き締めるためのプロテインでしょうか？
もぉ開封してしまったので、そこまでガチガチトレーニングしない私でも効果がある飲み方があれば、教えていただきたいです。
- あゆ(3歳6ヶ月, 6歳)
コメント
ひまわり
筋肉つけて代謝をあげたいなら
運動後のホエイがいいです。
吸収が早いので。
ソイの方が腹持ちはいいので、
間食多めの方でそれをやめたいならソイでもいいかと☺️
ガチガチの運動してる人じゃなくてもホエイ飲んで大丈夫ですよ☺️
あゆ
ありがとうございます！
ホエイ買ってしまったので、
これが飲み終わるまでは
ホエイを飲もうと思います！
これが終わったら
ソイ、またはダブルプロテインにしようかなと思います！
ありがとうございます♪