自己肯定感が低く困っています。同じような方はどうやって高めているか教えてください。周りと比べて特技や強みがないことが悩み。継続が苦手で自己嫌悪もあります。昔は自己肯定感が高かったが、学生時代の経験が影響しているかもしれません。カウンセリングなどのアドバイスを求めています。
自己肯定感が低くて困ってます。
同じような方どうやって高めてますか？
どうしても周りと比べてしまい、周りの人に比べて私は何も特技や得意なことがないな。って思います。
裁縫、料理、絵画、歌、運動どれも得意じゃありません。
これ！っていう強みがないのです。
飽き性なため継続出来ないのが原因かなと思っています。
他にも自分の見た目も嫌いだし、面白い話とかも出来ない。
良いところが一つもないなって思いながら生きてます。
親は沢山褒めて育ててくれて、家庭環境もごく普通でした。小さい時は、自己肯定感も高かったと思います。なんでこんな性格になったのか不思議です😭
思い当たるのは学生時代イジられキャラだったとかです。
カウンセリングでも何でも良いので教えて下さい🙏
- ママリ(4歳5ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
自己肯定感低いです🙋♀️
特に高めようとは思ってないです。
性格だと思ってます。
周りと比べるような状況を作らないようにするのも対策の一つかなと思います。
例えばSNSを見て比べてしまうなら見ないようにするとか、自慢話は耳半分で聴くようにするとか。
あとは、自分で頑張れる事を探すのも良いかと思います。
飽き性で継続できないというのは克服できる欠点です。
出来る範囲で頑張れる目標を立てて継続出来るような事を探されてはどうですか？
例えば、貯金を年間◯◯◯万貯める！とか。
達成出来たら自分を褒めてあげたくなるかなーって思いますよ。
はじめてのママリ🔰
べんきなど努力はされてますか？
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ママリ
コメントありがとうございます！
継続してるかと聞かれたら微妙ですが、やはり昔から自信がなくて少しでも自分に自信をと思い昨年国家資格を取りました！そしてそれを活かし転職したのですが、職場ではその資格を持ってる人ばかりなので更に何かプラスで出来ないと強みがないな〜って落ち込んでしまいます。- 9月13日
ママリ
コメントありがとうございます！
本当に周りと比べても意味ないんですよね😭
自分を褒めてあげたくなる努力も、大事ですね、！
克服できる欠点と言われ、はっとしました！頑張ります！