生後2か月の子を育てています。 成人式までに痩せないといけないのに食欲がありすぎて太ってしまいました。痩せる為に16時間ダイエットと食事制限したら母乳量が明らかに減った気がします。母乳育児でいきたいと思っているんですが、母乳量増やすことは可能だと思いますか?また…
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産後の軽い運動(筋トレや足パカ、筋膜ローラー)は、いつからやっていいのでしょうか?! ユーチューブとかみると、産後1ヶ月から筋トレやストレッチなどの動画があがっています。 ランニングなど過度なものでなく、家でできるものです。
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長男が来週、4歳の誕生日を迎えます😊 私たち夫婦からはマグネットブロックをあげます。(保育園でやってるようで好きみたい) じじばばも、お金あげるから好きなの買ってあげな〜と言ってくれました。 さてどうしよう? 洋服や靴以外がいいかなと思います。 と言っても、現在…
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明日午前中予防接種なんですが ヒブ肺炎球菌、MR、おたふく、水疱瘡 午後に支援センター行ってもいいかな? 当日の激しい運動は避けてくださいって書いてあるけど。。
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