「運動」に関する質問 (815ページ目)

コロナワクチンの副反応で、3日目に何かあった方いらっしゃいますか😣？ 3回目ファイザーを土曜にうち、今日で3日が過ぎます。 全く激しい運動等していないのに、足の筋肉痛がすごいです😭 これは副反応なんでしょうか？　 副反応にしては遅すぎでしょうか？

妊婦さん、自転車乗ってますか？ また、乗ってる方/乗っていた方　何ヶ月まで乗りますか/乗ってましたか？ 乗らない方がいいのはもちろんわかっているのですが女の幼稚園送り迎えに自転車乗らないと不便で💦 自転車乗らないとすると… 家から幼稚園→徒歩15分 幼稚園から駅（通勤の…

階段下収納の間仕切りを扉ではなくロールスクリーンなどの布系統にした人いませんか？ ロールスクリーンでの間仕切りって想像よりも開け閉め 面倒なのかな？とふと思いました。 下まで隙間無く閉めようとしたら態勢けっこうかがむ感じになりますよね🤔 カーテンタイプの間仕切り…

産後のダイエットについて 元の体重52キロ→出産直前69キロ→産後2ヶ月55キロまで落ちたのですが、産後7ヶ月の現在体重が62キロまで増えてしまいました。 ダイエットしなきゃとは思うのですが毎日冷房の効いた家にいて、特に運動もしてないのにお腹は空いて食べてしまい意思の弱い…

冷え症（足やお尻が冷えてる）方でも、逆子にならず比較的安産だった方いらっしゃいますか？ 湯船から出た3分後には足冷えてます💦 レッグウォーマーしたり、湯たんぽで冷え過ぎないように対策はしてますが 外側からどうこう出来る冷えじゃなさそうです😅 運動と食べ物も気を遣…

妊娠後期(29週)の運動について。 妊娠糖尿病になったので毎食後家の中で、その場でできる運動を20分ずつ行っています。 1日トータル100分は動いてる感じです。 運動してからは血糖値が安定している気がして止めれません。 明日健診があるのですがお腹だけのエコーで切迫になって…

39w1dの初マタです！陣痛待ちです！ 正期産前から頭骨盤にはめてる、下がってると言われてるのに全然兆候がありません！！！ ビッグベイビーな予感なので早く産みたいのですが… マタニティヨガや乳頭マッサージ、階段昇降、ウォーキング…なども取り入れてますがお腹も張らないし…

プロティンを普段から飲まれてる方！ 何目的で飲んでますか？ 気にはなってます。 ただ、ジムに行くわけでもないし、家でストレッチ程度。昼間は働いてますが、めちゃくちゃ動く訳でもないのでかえって意味ないんじゃないかって悩んでます。 体力作りや痩せやすい身体を作りた…

ただの娘のノロケです💖笑 来週で1歳4ヶ月の娘 運動神経は多分良くない　笑 絵本も読まない　笑 意志が強くて上の子と喧嘩して負けてない　笑 でも、手先が器用な気がする❤️ LEGOデュプロのブロックをはめたり シールを貼ったり剥がしたり UFOキャッチャーのおもちゃのコイン入…

先輩ママさんに質問です🤱🏻 これしたら陣痛きたよー！みたいなのってありますか？？ 先生からそろそろ動き始めてねと言われたので、ウォーキングだったり、スクワットなどの運動や陣クス的なのを試していこうかと思っているのですが、何かいいのありますか😳？

2歳半 家の中では、 それなりにおしゃべりしてる。 上の子と会話したり、2人で笑い合っている。 家族といると、はじめての場所でも緊張せずに怖がることなくすぐに馴染み、診察室などでも、ありがとうなど目を見ていうこともできます。 でも、保育園では、 集団指示に従えない…

バレエかダンスかバトンを習いたいと言ってます。 この種目はどういう子（性格や運動バランス？）が向いているとか分かりますでしょうか。 後大体のお値段帯も教えてくれたらありがたいです。 私がとんでもない運動音痴の為、こういうのを習おうと思った事がなく娘にやりたいと…

妊娠中のみなさん、3食の献立教えてくれませんか？？ どの程度食べていいか迷走してしまい😭 最初は1日1200Kcalくらいにしていたのですが、赤ちゃんが大きくならず不安で、少し食べる量を増やしました。 その甲斐あってか？関係ないかもしれませんが以前より体重が増えるペースが…

みなさまいつぐらい 妊娠前の体重に戻りましたか？😳 わたしはもうすぐで4ヶ月の娘がいるのですが 妊娠前が47kgで出産前が61kg今は52kgです💦 何か運動したよって方のほうが多いんですかね？🥹

1歳4ヶ月の子の指差しについて教えてください。 発達は運動も言葉も割と順調な方だと 思っているのですが、、、 ○○はどれ？に対する指差しが出来ません😫 あれ欲しい！の指差しとか、 あっちに行きたい！の指差しとか、 犬の絵を指差してワンワン！とか アンパンマンを指差してア…

今月の6日からダイエットしてます🐷 激太りしたため、160cm/64㎏スタートでしたが、 今日で５㎏痩せました！ 無理な食事制限はしておらず、激太りスタートだったためか YouTubeの運動と食事の見直しで痩せました！ 旦那には痩せたと言われるのですが、自分で痩せた🥺と、 思えるの…

『ヘルプマークの印象を教えてください』 私は甲状腺機能亢進症(バセドウ病)です。 甲状腺ホルモンの値が高すぎると心拍数が上がってしまうので、主治医からは運動を制限されています。 階段を登ることもあまり良くない、数値が落ち着くまでは避けて欲しいと言われました。 息…

今26週で3日前の検診で、子宮頸管が3.6cmだからちょっと短くなってるし、なるべく運動はしないでねとお医者さんに言われました💦 それから一昨日、昨日と1日4時間立ちっぱなしの仕事をしたのですが、その最中も何回か張りがありました。でもすぐ休めるような職場ではなく、そのま…

2人目妊活中で、もうすぐ２年になります。 こんなこと言ってはダメなのですが、 妊活中の、娘の寝かしつけがとにかくストレスです💦 保育園の平日はお昼寝してくるからか、 基本1時間以上かかるので私も旦那も寝かしつけ担当すると寝てしまいます💦 その後起こされても仲良しする気…

最近、３歳半の娘が出かけるとすぐ抱っこ！になります😭 同じようなお子さんいますか？ こんな時期ってありますか？ 買い物、散歩、公園どれも少し歩くとすぐ抱っこになってしまい、運動にならないし親は疲れます。 ベビーカー持ってる時は乗せますが、できるだけ歩いて体力付け…

お恥ずかしい話なのですが、相談乗っていただけたら嬉しいです。 私は30代前半の主婦です。 デリケートゾーンのたるみについて悩んでいます。 ちなみに出産経験はありません。 仕事もデスクワークで座ってることが多く、運動する週間もなかなかないです😭(完全に甘えです😵) 夫との…

ストレスで過食して狭心症になり、食事制限と運動を頑張るものの、たまに過食してしまいます、、。 どうしたらいいですか、、。 だめですよね、、。

1歳2ヶ月の娘がいます。 1歳健診のときに11.0キロ、77センチでした。 たても横も大きいです。 今は測ってないですが、また大きくなったのでは…と思っています💦 2歳くらい？とよく言われます😅 離乳食は食べるけどそんなモリモリ食べるわけではなく、少ない方かなと思っています…

16時間ダイエットしている方、もしくは過去にしていた方、どのようなルールを決めてやっていますか？？ （8時間の中でも間食はしない、夜は控えめにする、カロリー制限する、など） 合わせて運動されていましたか？？ また、16時間ダイエットがどれくらいの成果があったか教えて…

食べづわりで悩んでます😓 元々BMIが平均ギリギリで食べづわりで7wで既に2キロ増えてしまいました…😢 運動も出来ないし、食べないと気持ち悪いし…。 個人病院で出産予定なのですが、個人病院は体重制限がキツいと聞きます。 食べづわりをご経験のママさんたち、どのように体重管…

娘と姪っ子を比べてしまい辛いです‥ 娘と妹の子供は同級生です。 二人共一人っ子です。(妹は二人目妊娠中) 姪っ子の方が遅く産まれているにも関わらず、ものすごく出来が良くて良い子なんです‥ 姪っ子は優等生タイプで、落ち着いているけれど愛嬌があり、すごくかわいいです。 …

普段運動しない人がストレッチを行うと、体が正常な状態に戻ろうとして逆に体調不良となる好転反応が起こることがあるとされています。 まじか💦💦全く運動しない、巻き肩猫背、自律神経みだれまくりが、1時間くらい背中のストレッチをしたら頭痛と微熱が😭😭💦💦💦 今日はもう寝よう😭…

もうすぐ38wです。 検診でまだ産まれそうにないから運動してくださいと言われました。 どれくらい毎日歩けばいいのでしょうか？ また陣痛に繋がる運動はどんな物がありますか？

生後7ヶ月、発達の心配 生後7ヶ月半になったのですが 周りとの差がどんどん開いてきて 不安になってきてしまいました。 ・ずり這いは7か月入ってできるようになった ・寝返り返りしない ・四つん這いになれない ・お尻浮かない ・手を伸ばして上体を支えられない ・腰座りまだ …