サプリ・健康
産後3ヶ月で体が痛くて困っています。育児で姿勢も悪く、湿布を貼っています。痛みを和らげる方法はありますか？
もうすぐで産後3ヶ月、体バキバキで痛いです(；；)
元々太りずらい体質で運動もしないので筋肉もないし
重いものも持つこと無かったし日々の育児で
体がそこらじゅう痛い🥲🥲
巻き肩で姿勢も悪いし頭痛もあります
日中は抱っこじゃないと寝ないし、魔の３ヶ月に入りつつあるのか寂しいと泣いて、立って足踏みしながらの抱っこじゃないと泣き止まない🤷♀️
毎日湿布貼ってます。何か少しでもマシになる方法ってないんでしょうか😵💫？筋肉つくまで我慢ですかね🥲
- りん(2歳1ヶ月)
コメント
ぴぴ
毎日ラジオ体操していたら肩こりが少し良くなったのでオススメです！！！
ねね
私も産後、肩、背中痛くて、接骨院に行きました！
だいぶ良くなりましたよ！
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りん
結構通いましたか？？
先月行ったんですけどすぐ戻っちゃいました😅- 1月15日
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ねね
私の行った所は2回行って、夜にストレッチしたりしてたら良くなりましたよ🤕✨
痛い所を伸ばしてみてください✨- 1月15日
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りん
わかりました☺️ありがとうございます〜！！
- 1月16日
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ねね
いえいえ！良くなりますように✨
- 1月16日
りん
ラジオ体操！！明日からやってみます✊🏻