「運動」に関する質問 (830ページ目)

安産で出産したいです！ やらずに後悔するよりはやるだけやってみようと思いますが、みなさん何週頃から運動やヨガやってましたか？

5日ほど前からゆるくダイエット始めました。 今はYouTubeの有酸素運動の動画(10分程度)を見ながらやっているのですが、これって毎日やってどのくらいで効果が見えてくるものなのでしょうか？ 毎日最低10分、時間に余裕があれば20分くらいです。 その他にストレッチや歯磨きしなが…

ダイエット成功された方どんなダイエットされましたか？ 運動、食事など教えて頂けると嬉しいです！ そろそろわがままボディを引き締めないとと思って本気でダイエットを考えています💪

明日で38週になるのに全く陣痛の兆候などありません😭 そんなに心配しなくても必ず産まれるよ！って分かっているのですが、初産なので身構えてしまっています… 初期中期の頃は坐骨神経痛や尾骨痛が酷く、用事がない限りほぼ寝たきりでした… 後期に入ってから楽になったのですが運…

浜松市で、ジムにいってダイエットが成功されたかたいますか？？ ２ヶ月で最低でも5キロ減らしたいです。 普段ほとんど動くことがなく、食べることも好きでどうにか痩せたいと思います。自分1人では続けることができず、 ダイエット目的の運動ができる施設でやりたいと思っていま…

精液検査の結果です。 先生から詳しく説明がなく、調べてもよくわからなくて…。 精液量　2.2ml 精子数　117.0 運動精子　70.9% 奇形数　47.8% 円形細胞　0 PH 7.9 SMI精子運動指数　74 PMSC 高速前進濃度　1.3 先生からは、「SMIとPMSCが低いです。」　 …としか説明がなく、人…

生後10ヶ月の息子の自閉症を疑っていて、心がしんどいです。 とにかく違和感ばかりで、月齢が進むにつれて自閉が強まっていくのがとんでもなく辛いです😢 息子の事をありのままに書きます。 呼んでも絶対振り向かない 目線が合わない、合わなくなった 笑顔が減った、無表情 後…

3人目 産後2ヶ月半です🥺 とにかく痩せない！ 出産直後から｢あと4kg｣が全く変わらないんです😭 母乳の為、極端な食事制限は出来ませんが、それなりの制限をし、運動もしていますが、全く減らない😫 167cmで妊娠前55kg。 今は59kg。 あと4kgから全く変化なくてかなしくなります😭😭😭 産…

予防接種後の幼稚園について。 予防接種後に幼稚園に登園させたことがある方 いらっしゃいますか？ わたしの仕事の都合で、 朝一で予防接種(日本脳炎)を受けてから 幼稚園に登園させたいと思っています。 一般的に、やはりやめた方がいいのでしょうか？ (少なからず運動をす…

出産レポ🌸✨ 切迫早産からの予定日超過10日、促進剤での爆速出産でした！ どなたかの参考になれば幸いです👶 24w コロナワクチンを打ち、その副反応なのか猛烈な腹痛と下痢。翌日産婦人科を受診、お腹の張りあり。 子宮頚管2.5センチ、切迫早産と診断される💦 飛行機の距離での里帰…

運動頑張ったー！！ トランポリンでめっちゃ飛んだ･*･:≡(　ε:) おもらししなくなったよー！🤣

産後ダイエットってどのようなものをされていますか？ 産後１ヶ月過ぎて、そろそろ産後ダイエットを始めたいのですが、何からしていいか分かりません💦 運動はまだ控えた方がいいかな〜と思い、 ワコールのシェイプマミーガードルを履いているぐらいです。 お菓子を食べないとか…

明日から39wに入る初産婦です。 前回の妊婦検診ではまだ子宮口もそんな開いてないと言われました。 お腹の張りと恥骨痛はありますが、まだ陣痛が来る気配がありません。 予定日過ぎたら分娩誘発になると言われてますが、自治体からもらった助成券も次回の検診で最後の1枚になる…

疲れにくい身体を作るコツあれば教えてください！ 二人育児へとへとで… 授乳もあって睡眠時間をこれ以上増やすことは今のところ不可能です。 ○○食べるように、○○の運動等些細なことでもいいのでアドバイスお願いします

38週初マタです🥺 計画無痛で明後日入院、明明後日に 39週ぴったりで出産予定なのですが 今日の内診の先生に延期になるかもと 言われてしまいました💦 36週の時点で少し柔らかくなってきてる と言われていたので期待してたのですが ２日くらいで内診所見がオッケーに なった方い…

運動がんばった🔥💪 昼にやるのは久しぶり！ 娘よ幼稚園行ってくれてありがとう🥺❤

妊娠中の適度な運動ってどの程度ですか🤔？？ みなさんどんな運動してるか知りたいです。

ダイエットや健康に気をつけている方、普段どんな食事をされてますか？😭 1日の食事を教えてください🙇‍♀️ 去年6キロ痩せましたが、油断したら１ヶ月で元に戻ってしまいました😭 食事はお腹いっぱい食べたい＋運動は何回チャレンジしても続かない、、 これで痩せるのはまず無理…

同じ方いませんか？ 真剣に悩んでます😭😂 元々肩こりがひどく、、 腕から痺れると言うか、違和感というか。 手を揉んだりすると気持ちいいです。 それが足まできたので、ダル重い感じ。 土曜日に整形外科に行ってレントゲン撮りましたが、骨は異常なし 多分運動不足だと思うよー…

2人目の予定日が1/13です。 3週間前から子宮口はずっと１センチのままで、赤ちゃんも全然下がって来ていません。 6年前1人目は予定日10日過ぎて、促進剤を使い24時間かかって出産しました。 今日の診察では、また大変な出産になりそうなのでとにかく動いて下さいと先生に言わ…

発達センターでの発達教室に申し込むか悩んでます。長文で、失礼します。 本人のためには、少しでも悩むなら通わせるなり、検査するなりした方が良いというのは分かっているつもりです。最終的に決めるのは自分たち親ではありますが、他の方のご意見も聞きたく、勝手ではあります…

療育に通っているお子さんがいる方、通所先を変えたことがある方、アドバイスをいただきたいです。 3歳半の発達グレーの子で、コミュニケーションが難しいです。 体を動かす療育が多いのですが、本人の気持ちがのらず、なかなか運動しないし一緒に運動するというのが難しくてグ…

妊娠16週で5ヶ月に入ったばかりの初マタです👶🏻 156cm45キロの痩せ型でした。 悪阻で41キロまで減りましたが 今はなんと46.8キロです… 元々体重が増えたり減ったりが激しい体質なのですが さすがに人生でこんな体重になったことないですし 食事も今まで通り3食にプラスお風呂上が…

体力づくりについて。子供を産んでから(2歳と5歳)体調を崩すことが多くなりました。去年は病院ばかり行ってました。 耳鼻科、歯医者、消化器内科、産婦人科💦 イライラもしやすくなり、寝ても疲れが取れません。 気持ちも病んできます。 うまく気分転換できれば良いですがなかなか…

ちっちゃい子どもをお持ちのワーママさん、どうやってダイエットします？笑 ここ数ヶ月、調子乗りすぎて、過去最強の体重を叩き出しています🐖 3歳と1歳の子がいます🌈 平日は9時〜16時まで仕事して、帰ってバタバタご飯してお風呂して寝かしつけしてって感じです！ 子どもが寝た…

いいねで教えてください！ 運動靴のお下がりはダメと聞きますが(履きぐせがついてる為)、実際下の子達にお下がりしてますか？？

2歳1ヶ月の娘です。先日発達外来を受診し発達検査を受けました。 先生(医師)の問診のあと臨床心理士が発達検査を行うといった感じでした。 娘は、指差しなし、指差し反応なし、言葉での指示が通りにくかったり、単語がほぼでてないという状態です。(喃語ばかりです) 検査の中で…

産後のイライラでつい食べちゃって 完母ですが全然痩せません。 合計17kg増えていて −7kgまで来てそこから 太りもせず減りもせずです。 食事は減らしてますが減らず。 運動は3人子供が居てワンオペなので出来ず、 1人の時間は子どもたち寝てからになるので その夜遅い時間につい…

妊娠中、お腹が張りやすい体質の方っていますか？？ 前回の妊娠は多胎だったので初期〜出産までトラブル続きでずっと張り止め服用、基本的には安静に。 結果的に切迫早産で2ヶ月入院でした。 今回は単胎ですが、初期から下腹部痛が常にあり、 やっと安定期入りましたがよく張り…

妊活・不妊治療をしている/していた方 治療以外に日常生活で心がけていたことは何ですか？ 食事、運動、サプリメントなど…💡