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こまち
妊娠・出産

花粉症で外出できず、ウォーキングがしたい。室内でカロリー消費できる運動はありますか？同じような方、どうしていますか？

花粉症が酷くて外にでられません😭
薬や点眼薬も服用していますがあまり効果なくて💦💦
せっかく悪阻も治ってきたから、体重管理の為にウォーキングしたいのに😖
室内でもカロリー消費できる運動ってありますか？
同じような方どうされてますかー？

コメント

かかみ

妊娠中ではありませんが、YouTubeで宅トレしてます💓

  • かかみ

    かかみ

    ストレッチ10分、有酸素運動か筋トレか胸トレ合わせて20分の、計30分になるくらいをしてます💓
    たけまりさんのをよくします❣️妊婦さんもいけるのかな…
    緩やかなのにしてくださいね😁笑

    • 3月3日
  • こまち

    こまち

    コメントありがとうございます！
    宅トレいいですね😃
    ちなみに何分くらいのされてますか？

    • 3月3日
  • こまち

    こまち

    たけまりさん、早速チェックしてみました！
    妊婦でもできる有酸素運動や、ダンスがあったので試してみます😆✨✨
    教えてくださってありがとうございます💕

    • 3月3日

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