妊娠後期の体重管理についてです。中期の検査から妊娠糖尿病で食事管理と食後すぐの運動で血糖値を抑える生活が始まり、妊娠糖尿病になる前より健康的な生活をおくっているのですが、ここ最近になって急激に体重が増えるようになりました。 先日は3日で500g増えびっくりし、一時…
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現在赤ちゃんが小っちゃめとのことで、管理入院中です。37週を超えたので出産のために運動をしようと思うのですが、病棟内で歩ける範囲が限られており、あまり動けていません。なので、何かベッド上や病室内で出来る運動やストレッチがあれば教えてください🙇♀️
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上の子がスポーツジムのキッズクラスで習い事やってて、私も運動したくなってきました(笑)保護者は特別価格で入会できるけど下に未就園児いるからまだ無理だなぁ〜。 全員幼稚園に行けば少しは時間できると思いますか?
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