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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中でもできるダイエットや運動をSNSで配信してる方を知ってる方今ま…

妊娠中でもできるダイエットや運動
をSNSで配信してる方を知ってる方

今まだ妊娠初期なのですが
わかる方教えて下さい🙏

コメント

ママん

マタニティヨガとかどうですか？

はーくんママ🔰

YouTubeにマタニティーエクササイズってゆうのがあります！
安定期からとは書いてあり37wから始めました☺️

あるこ

助産師Ayanaさんの動画はどうでしょうか🙇🏻‍♀️

初期だと流産の可能性がとても高いので、もともときつい運動などをしていた方を除いて、運動は安定期を待った方が良いとされています😌🙏
わたしも安定期を迎えてから運動を始めようと思っています！

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