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はじめてのママ
サプリ・健康

昼間の運動不足が原因で夜中に目覚めることが続いているのでしょうか？ 子供はよく眠れるのに私だけです。

10時には眠るけど夜中の2時に目覚めて4時過ぎまで眠れないってのが続いてます🥲💧
昼間の運動不足でしょうか？　なんでしょうか？　子供はぐっすりで私がです😔

コメント

はじめてのママリ🔰

私そのタイプです！必ず夜中2時前後に目が覚めて4時まで目が冴えて眠れません😭そして朝寝不足な感じです。
私は日中の活動に支障をきたすのでカウンセリング受けたことありますが精神的なものらしいです😭

  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    何日も続くと昼間寝不足になるんですね🥲今のところは昼間特に平気なんですけど不安になりました
    悩み事があるとそうなるんですか？

    • 1月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    最初は内科で相談して生活リズムを整えるところから始めたのですがそれでも良くならなかったのでカウンセリング受けました。そしたら不安なことがあると夜中覚醒してしまうって言われました😭けど正直私には思い当たる原因がなくて😅はじめてのママさんに何か当てはまることがあるならそれが原因の可能性もあるかもしれないです！

    • 1月18日
  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    ありがとうございます♪

    • 1月18日

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