サプリ・健康
35歳以上の方へ。母乳育児で痩せた経験のある方、痩せ始めた時期や方法を教えてください。運動や食事制限をしたか、妊娠前より痩せた方はどのように痩せたかなど教えてください。ジムに行けないので、自己流での方法も教えてください。身長166㌢で58キロのちょいポチャ体型で痩せにくい方へのアドバイスをお願いします。
35歳以上の方に質問です。
母乳育児で痩せましたか？
痩せた方はいつから痩せ始めたか教えて下さい。
何か運動や食事制限したや、してない、
妊娠前より痩せた方はどのようにして痩せたかなどいつから始めたかなど教えて下さい。ジムなどは行けないので、自己流でやった事があれば教えて欲しいです。
もともと166㌢で58キロくらいなのでちょいポチャで痩せにくいです。アドバイスお願いします。
- はじめてのママリ🔰(2歳3ヶ月, 4歳8ヶ月)
♡ゆーのん♡
子供を産んで1ヶ月後に7キロ体重が落ちてました。もともと太っていたわけではないですが妊娠前も太りやすい体質でもありませんでした！🙃食事は時間を決めて食べていたのもあり増えませんでした。
なぁ〜お
3人目は36歳で生みました。今4ヶ月の子がいますが、10キロ程増えましたが約2ヶ月で元に戻りました。3人共10キロ程増え特に運動や食事制限せず元に戻ってます。
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