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🍡
サプリ・健康

運動と食事制限で12kg減量、停滞期で2kg増。ファスティングで切り替え検討中。アドバイスをお願いします。

運動と食事制限して産後4ヶ月で12kgマイナス、
そこから停滞期に入り年末年始を挟み
なんと2kg増え、今苦しんでます😭😭😭


抜け出したいです。


一度ファスティングして
切り替えた方良いのかな。


アドバイスください😭😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

食品添加物とか気にしていらっしゃいますか？調味料も結構添加物入っているので、その辺見直すと少し時間はかかりますが安定しますよ❣️

私は離乳食始まってその辺気にするようになり、順調でした😊

  • 🍡

    🍡

    遅くなりました💦こどものは気にしてますが自分の分はテキトーでした😵‍💫
    気休めですが食べないのも代謝落ちて悪いと思い……朝はオートミールお粥、夜はキャベツ＋豆腐で2ヶ月後にはマイナス4kg予定です😞笑

    • 1月18日

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