「運動」に関する質問 (426ページ目)

子供がコロナに感染して5日目です。私は今のところは軽い頭痛だけの症状です。天気が悪くても頭痛が出るのでコロナの症状かは判りません。 いつも家でエアロバイクを1時間程するのですが、コロナに感染している可能性がある場合は運動は控えた方がいいのでしょうか😢経験談などあ…

専業主婦の方、毎日やってる運動ありますか？？ どれくらい、何をしてるのか教えてください！

痩せません 167.5㎝　52.5kg 体脂肪　27%です。 筋トレや有酸素運動、自炊で2年前に49kg 体脂肪23%にまで落としましたが、お尻や脚は体重の割に痩せませんでした。 結局、それまで順調だったのに生理不順になり(現在も)、胸は削げ落ち、その後暴飲暴食の欲求に逆らえず現在の体…

妊娠12週で、つわりもないのですが 一向に体重が増えません… むしろ2キロ痩せてしまいました 妊娠前:156センチ　47キロ 現在　:156センチ　45キロ 安定期前なので運動はしてない。 スーパーと家を自転車で往復するくらい。 平日は在宅勤務で基本家。 産院からは1ヶ月1キロを目…

実家が好きではありません。長文です。 同じ方いらっしゃいますか？ 私は裕福な家庭で育ち、中高一貫の女子校にも行かせてもらいました。 私は母を小学生の時に亡くしました。 中学に入って父は再婚したので今の母は実母ではありません。 別にドラマのようなドロドロとしたこと…

【つわりで減った体重の戻りについて】 つわりで減った分はまだ戻ってないけれど 食欲が戻ってきました 前回、4週間で2キロ、、 ご飯もだいぶ食べられるようになり 少しずつ増えてる気がします💦 つわり前は普通の女性より食べるほうで 食べることは大好きだったので 子どもた…

一昨日くらいは不定期だけど間隔狭めの前駆陣痛あったのに 今では１日に何回か痛くなる程度に減って 出産遠のいたな〜🥲🥲 今日は何故か眠れないし💭 貧血と暑さと雨を理由に運動サボってるから 明日は家の中掃除したりして動こうかな😥 予定日まで行かずに産みたい🥺

9ヶ月の男の子を育てております。 前々から発達で違和感を覚えることがあり、もし医師や理学療法士の方で見ている方いらっしゃいましたらご意見伺いたいです。 1. 生後3ヶ月頃からずっと悩んでいるのですが視線が合いにくいです。 距離が離れていると目があうのですが、抱っこの…

産後なかなか体重減らないなぁ〜 4.5キロ減ったけどそこからなかなか。 まだ1ヶ月経ってないもんな...これから減ってくるかな？ 1ヶ月たったら運動しよう... そして筋トレとかもしたい...体重体系戻したい すぐそんな戻せるわけじゃないけど... あれ、どのくらいから体重減ってく…

本気でダイエットしたいですが痩せた方、食事運動はどんな感じにしてましたか？？ 昼ごはんは会社でお弁当が出ます。変に控えると夕方小腹が空いてしまうので完食してしまってます💔 多分骨ストで気になるのはアンダーバスト？お腹周りです😭 足は細いです😅 とにかくブラに肉が…

【リバウンドの原因として、食事内容や運動方法に問題がある可能性について】 現在31歳79kg ダイエットをリバウンドしてからダイエット再開しましたがほとんど痩せなくて困っています。 現在78kg 中学1年　95kg ダイエット→54kg 26歳出産で82kg ダイエット→65kg 二人目出産で8…

３食プラスプロテインを飲んで 運動しなければ（仕事は週に２日重労働）太りますか？

集中力が切れやすい 座らないといけないのに立っていたり 先生の真似をした動きをせずに別なことをして遊んでいたり。。(運動の時、先生のマネをしてボールをバウンドさせる時1人だけ前に行って鉄棒したり、部屋中で違うことをしている。。。) みんながしている事を、一緒にしよ…

仕事と育児を両立しているママさん、運動してますか？ してるかた、どれくらいの頻度でどんな運動していますか？

計画無痛分娩の方は運動とかなんかしてますか？ 散歩には行くんですが、その前に産まれて欲しくない気もして迷ってます（笑）

【産後のダイエットで胸がシワシワになった原因について】 質問です。 現在産後ダイエットをしてまして、体重−13センチ、ウエスト20センチまで痩せました。 まだまだ痩せる予定なのですが、元々が太いので💦 胸が萎んだようにならないように胸を揺らさないように筋トレ運動して…

【妊娠後の体重増加と戻りたいことについて】 妊娠中に20kg太りました。 1人目も＋20で10kg落とし、2人目も＋20kgで10kg落としました。つまり今は子供産む前より＋20kgです😭 もう子供は多分産まないのでそろそろ子供産む前に戻したいです😭 今ウォーキング6kmを夜に2ヶ月近くやっ…

あと数日で11ヶ月になる男の子の発達を心配しています。 ○できること ・名前を呼ぶと振り向く ・後追い ・絵本をめくる ・してほしいことを声で要求してくる (抱っこして欲しい、おなかがすいた、など) ・掴み食べ少し ・2階まで階段をハイハイの形で登れる ・ハイハイ、つかま…

【次男の癇癪と自傷行為についての懸念】 2歳の次男。 定型児を元々育てた事がないので、わからないのですが 癇癪持ちです。 長男の真似をしてる可能性もあるのですが後頭部を壁に打ち付けたり、頭を壁に打ち付けたりしてます。 長男は酷い自傷があるので、それに比べると私にと…

痩せたいのにお酒が辞めれません！！！🫨 元々、お酒煙草大好きで よく飲んでたお酒が梅酒系でした（ストロング） でもストロングって体に悪いって結構見かけるし 太りにくいって見たハイボールを今は ゼロコーラで割って飲んでます。 ストロングの時から毎日のように500mlを2〜…

【縄跳びの上達方法について】 子どもの縄跳び練習ってどうしたらいいですか？？ 縄はとりあえず準備しました！ 縄跳び頑張りたいと子どもが言い出しましたが、親子揃って運動音痴で……😂 YouTube見ながら2人でやっているのですが、ピンときません😂子どもはとりあえず1回飛ぶ練習…

適度な運動って何していますか？

1歳半の娘の運動神経について 今日久々に公園に行きました！ ブランコ（平らな椅子だけのタイプ）に乗りたがったので 1人で乗せてみたら、ちゃんと鎖を両手しっかり握ってバランス取って落ちないように乗ってました。 少し私が揺らしても大丈夫でした！ 息子の時は3歳近くまで…

予定日超過中ですが、子宮頸管が1.5センチと言われました。 つまり子宮口はまったく開いていないということでしょうか？ 今通っている病院は予定日を過ぎても41週後半までは何もせず自然に陣痛を待つ方針のようで、よく聞く内診グリグリもやりません。運動も熱中症になるといけ…

東京都文京区で幼稚園を探しています。 実際に通われている方、聞いた話でもなんでも構いませんので教えていただけると嬉しいです。倍率や園での生活(勉強系運動系どちらに力を入れているのかなど)、延長保育(金額含)など気になっています。

ダイエット　 ダイエットされてる方、ダイエット成功者さん ✨ 1日の運動メニューを教えてください🥺 産後はとうに過ぎましたがようやく重いお尻を上げてダイエットする気になりました🤣 今はまだ慣らし段階でストレッチしたり ステッパー(最低1000回踏む)、スクワットしていま…

育児中痩せていくけど、疲れて運動とかできなくて、綺麗な体型にならないですよね。 走りたいけど、疲れる。けど、多分走ったら気持ちが良いことはわかってる、でも疲れる。 ゆるーく何かやってますか？

プロテインって運動しなくても栄養補給として飲めますよね？🙂

ダイエット始めて1カ月ちょっと🤏 ようやく40キロ代に戻ってきた😭✨ 後3.5キロ！ 食事制限は無理だから運動頑張るぞ〜！