「運動」に関する質問 (425ページ目)

【完母です】産後1ヶ月で生理ってきますか？ 数日前まで、もう終わりかけの茶色だったのですが、 昨日から鮮血がナプキンにつくようになりました。 昨日は少し運動したりしてたのでそれかな？とも思ったのですが 皆さん産後はどのくらいで生理来ましたか？

現在32週の初妊婦です🤰 妊娠が発覚してからすぐ仕事を辞めて 地元を離れて旦那の所に引越してきたので 友達も居なく仕事を辞めてからほぼ引きこもり生活です… 旦那もほぼ出張で月に帰ってくるのも4回程度です。 暑さで外出たくなくて運動も元々大嫌いで 家でもストレッチは全然し…

帰省する予定ですが、実家が田舎なので誰かしらに会いそうです。2週間近くいるので会う確率は高いです。 20kgぐらい増えたので誰にも会いたくない🥲 何より、痩せれない自分が本当に嫌い… 運動も続かない、食事制限も続かない 継続する為に必要なコツなど知りたいです🥲

産後ダイエットについて悩んでます。 食事内容をヘルシーに見直すことをメインに、 軽い筋トレとストレッチを余裕があるときにやりつつで、 産後ダイエットをしています。 いまの食事内容は、脂少なめの食材を選んでいる程度のものものです。米を雑穀や麦にしたり。 ただなかな…

巻き爪のワイヤー治療したことある方いますか？😭 痛いですか？ それで長風呂、運動しても大丈夫ですか？ 寝てる間に取れて息子が食べたらとかも不安で😭

保育園をどちらにするかで悩んでいます。 皆さんならどうされるかお聞きしたいです。 現在子ども1人（今後増える予定なし） 小規模保育で来年度転園予定ですが ①提携先の保育園（自宅から2〜3分ほどの距離） ②職場の同僚のおすすめの園（自宅から自転車で10雰囲気程度・幼保一体…

産後ダイエット 妊娠中から食べづわりで前半に体重増加と切迫で長期入院もあり後半はそんなに体重は増えなかったのですが、産後体重が減るどころか増えてしまいました💦 気持ちばかりの母乳をだしているので食事は制限しておらず。運動は腰の痛みと膝が体重のせいでダメージを受け…

初産で運動もほとんどせず、切迫早産でもない方でスピード出産だった方はいますか？ 破水からですか？陣痛からですか？そこから出産までどれくらいかかりましたか？ また、スピード出産になった理由に心当たりがある方はそれも教えていただきたいです。 質問が多くてすみません…

友人の子が、もうすぐ４歳ですが、いまだに体調を崩しやすい、熱が出やすい、不調長引く、など悩んでおり、どうしたら良いかと相談されました。 食べ物のアレルギーもあり、そのことも影響するのでしょうか😔？どう声をかけてあげたらよいのか､､､ 自分は、子供が体調不良の時、状…

体重を増やし過ぎだと言われたのですがどうしたら減らす事が出来るのでしょうか…？😭 現在29週で妊娠前から＋5キロ(BMI21)です。 初期につわりで−7キロしてしまい、私が通っている病院ではその体重から計算スタートしているようです。なので病院的には＋12キロという事になって…

来週で1歳4ヶ月です。 体重について、久しぶりに測ったら体重がかなり減ってしまってびっくりしました😓 ミルクは卒業して、朝昼晩のご飯にプラスで保育園でおやつを食べさせてもらってます。 まだ歩けないんですがハイハイは早くなり、つかまり立ちが少しできるようになってきた…

35週の妊婦です！ 最近、夜眠れず昼間ぐだぐだな1日を送ってしまいます。 産休に入って、家の掃除や食品のストックの整理など 絶対やろう！って思っていたこともあまり進まず、、 かるーく運動したりしようと思ったけど結局やらず、、 旦那は頑張って働いてくれてるし、 ごはんも…

妊活中の方、運動はしてますか？🤔

3歳なりたて、活発じゃなかったら今後も活発になりませんかね？ 室内遊び場とか行っても、大きい滑り台とか動く乗り物？高いところとか怖がります😂 小さい頃からすごく慎重に育てすぎたからか、危ないことをなるべく避けてきたからか、それがいけなかったかなと後悔しています😭 …

生理が1週間遅れてます。 もしかしたら妊娠可能性もあるかも？で、激しい運動とかやめた方がいいですか？ 腹筋とかしてちょっと痩せたいなと思って🥹

子どもの習い事の先のことについて考えています。 息子は3年ですが2年から サッカーを始めました。 色々あって出来たばかりのクラブチームに 入りましたがそこが人数の関係で 大元の強いチームと合併しました。 それが今年の春のことです。 息子は運動神経が本当に悪く 同じ学…

痩せたい😭 暑いのに食欲はある。 ただの豚😭 暑いから運動するのも嫌。 ただの豚😭 誰かー！喝入れてくださぁい😭

先輩ママさん教えてください ８才　女子 反抗期に頭を痛めてます、、 とにかく生意気、口答えがひどい。 精神年齢高め 運動勉強は得意 友達多く活発 こんなこですがもうほんとに、反抗する態度に私の気持ちが、ながされいつもいらいらしてしま います。 どう対応？どうながし…

妊活のために、無理のない範囲でやっていることはありますか？😊 仕事に家事育児にと時間がたんまりあるわけじゃないですが、無理のない範囲で後悔のないようにしたいなと思ってます！ 食事 飲み物 運動 などなどでしょうか？ サプリはひとまず葉酸だけ飲んでます🤔 よろしくお…

助けてください ここ数週間、2歳の息子ご4時〜5時に起きます。 とにかく早起きでイライラがやばいです。 それも、すっと起きてくれればまだいいものの、まだ授乳してるのですが、乳を1時間ほど吸い続けながら中途覚醒していって、どったんばったん動き回った結果完全に覚醒しま…

夫婦の関係について 最近、家事の担当について考え直すべきなのか…と悩んでいます。 夫は家事も育児もすごく良くやってくれます。 おっぱい以外にやれないことはないし、 夜中の授乳も度々代わってくれるし 私が朝ゆっくり寝ている間に子どものお出かけ準備やら洗濯やら完璧に…

産後2ヶ月になりました。少し歩くと足の裏や太ももの付け根が痛くなります。家事で歩いたり洗い物で立っていたり、徒歩10分くらいのところに外食に行っただけで疲れもすごいです😂 切迫だったため出産前から安静生活をしていて体力が落ちているのも原因だと思います😢 産後なので…

産後1年半経つのにまだ全く痩せれていません。 162cm、元は48~52あたりをウロウロしていました 妊娠前に55まで太り、臨月は過去最高67、、。 産後すぐ60までスっと落ち、数ヶ月は1時間ベビーカーに乗せて散歩によくいってたので57まで落ちてましたが 夏が来てから引きこもるよ…

現在妊娠6週目で体重がすでに2-3キロ増加しているのですが、まだこの時期なのに増えすぎるかと思うのですが、激しい運動も出来ませんしどのように体重を維持または減らす工夫をされておりますでしょうか？

22歳初マタ、 25週で7.8キロ太っててやばいです。 同じような方に慰めて欲しいです😭😭😭😭😭😭 元々bmi的に12〜15キロ増やしてくださいとは言われてますが まさかもうこんなに増えるとは思わず、自業自得ですが焦ってます。 同じ週数くらいで3キロしか増えてない方とかもザラにいて…

今の時代の部活ってどうなってるんだろう（夏） 普通に外や体育館でやってるの？ 気温○度以上なら中止とか決められてるの？そもそも連日運動出来る気温じゃなくない？😭 野球は練習試合してるのよくみるけど、心配すぎて自分の子供だったら行かせたくない😭死人でるよ…

1歳11ヶ月でもうすぐ2歳の男の子です とても活発な子なのですか、ジャンプができなくて不安です。 遊ぶことは好きで毎日支援センター、公園等遊びに行き(外に出たがり)犬のように駆け回っています 足も速くて運動発達には問題なさそうだなぁと思っていましたが、ふとジャンプをし…

出産陣痛が怖くてせめて呼吸法などネガティブなことを吐かずに産みたいと思ってて Mayotvさんのような落ち着いた出産ポジティブなお産が理想です。 毎日ように落ち着いて出産してる方の動画見てるんですけど 私はとことん頭に入れたいタイプで 呼吸法などもいろいろ調べて練習も…

産後ダイエットのために ウォーキングしたいんですけど 赤ちゃんを連れて、昼間は外に出るの可哀想なくらい 暑いですよね…… みなさん、有酸素運動どうされてます？

生後９ヶ月と数日経ちましたがまだひとり座りが出来ないので10ヶ月検診の日まで出来るようになるか不安です🥺 運動面以外はバイバイと言えたり模範が得意でどちらかというと器用だなと感じます。 運動面、どのように伸ばしてあげたら良いでしょうか🥲 お座りが遅かったよって方いま…