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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

皆さんは健康のために何かしていますか？運動やサプリなど。その結果、風邪をひかなくなったり体調が良くなったりしましたか？

皆さんは健康の為に何かをしていますか！？

運動しているとか
毎日サプリ的なものを飲んでるとか

なんでも良いので教えて頂けたらと思います(*^^*)

そして、もうどれくらいで
風邪ひかなくなったとか
体調崩さなくなったとかも教えていただけたらと思います！

コメント

はじめてのママリ🔰

運動して摂取するものを気をつけてます🍀
体調悪くなりにくいかはよく分かりません😂😂
普通に風邪もらったりしますw

ます

規則正しい生活
バランスのいい食事
旬の食材を取り入れる
こまめに動く

ですかね。
運動は小学校以降ずっとつっけているのでどのくらいやったら効果が出たとかはわかりませんが…
子供からもらった病気は胃腸炎だけです。

04

筋トレ5~20分とビタミンC美白のために飲んでます！
風邪は元々ひきにくい体質なのか、最後に発熱したのは5年前とかですね🤔

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